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Re: 大家覺得YAO的技巧如何

看板YAO作者lesliewang (not a loser)時間19年前 (2005/05/04 23:12)推噓3(3推 0噓 1→)

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前文恕刪。因為自己是打中鋒的，對YAO一些動作有特別觀察。卡位方面，我覺得他主要的問題似乎不在技術，而是力量和速度。而當力量速度不及人時，我覺得卡位的時機就需要掌握。在低位進攻的卡位上，YAO給我的感覺是力量不夠，而且常常沒辦法在第一時間把力量集中起來，把對方卡在後面，就變成和對手擠來擠去，全身都在晃動，而隊友傳球又不是常到位，時間一拖長，姚明力量的劣勢就更明顯，就更不可能冒險把球給他。這部分因為沒辦法用動作或圖片示範，我嘗試講得更清楚一點。 YAO常常在要位之前，都是站在中路雙手垂下甚至抱膝（壞習慣！），然後等到後衛開始沿著三分線走到側面，他才慢慢小跑步到低位四十五度角，然後慢慢地開始卡，這樣YAO沒辦法把身材、力量和速度結合。當然我們都知道他速度不快，但只要他盡快靠到他想要的位置，同時用力卡位，結合速度、力量和他的噸位就可以讓後面的防守球員在一開始的時候受到限制，這時候只要適時餵球，姚明就可以順利拿球開始他的低位進攻。但現在不是，YAO慢慢走到定點、這樣就不會有跑動帶來的勢能，只是站在定位往後卡，他力量的劣勢就會浮現，當然無法第一時間卡好，這樣後衛就更不敢傳，時間越拖長YAO越卡不住位，他只好用手肘把對方夾在後面，動手動腳的結果，常常就是他進攻犯規收場（大家拿腦海中的記憶回想一下）。我的意思是，卡位要靠跑動帶來的勢能和練出的力量，一氣呵成。不是每個人都跟大歐一樣有厚重寬大的身體，既可以卡住對方，又可避免腋下抄球。 YAO的習慣動作可能是想節省體力，但他這樣做只是耗費體力降低成功率。而防守時的卡位，也就是衝搶籃板的先導動作，YAO的問題有三：第一還是上肢的力量，第二是重心壓得不夠低，第三是沒速度。搶籃板的卡位，首先是搶佔有利位置，不在籃底、也不在籃外三步，而在兩者之中。因為YAO上肢沒力量，加上重心不夠低，很容易被推到籃底或籃外三步。而他因為沒速度，不可能像櫻木一樣，一個轉身就把位子要回來。最後就變成他在人家領空叨阿叨的，搶不到不說，還會被吹犯規。我覺得YAO會這樣站，是因為他覺得自己力量和彈速不夠，想站直用身高搶。但是搶籃板最好的體型是站成梯型，就是兩腳打開、上身微低、力求把對方卡在後面。 YAO必需要覺悟：籃球不會亂跑，你站在對的位置他就會掉在附近。會讓你搶不到的不是籃球自己，是你的對手，所以要先把對手卡住，這樣做的好處有二：第一是降低失球率。有時YAO站挺挺拿到籃板，旁邊的人沒被卡到一定距離外，就會衝上來抄球。像木統伯每次搶籃板，雙臂和兩腿一定張開，身子一定微低。這樣可以用自己的肢體把敵人卡在比較遠的範圍之外，而且拿球後，人體工學自然就會把球抱在胸腹間，加上身體微屈，大腿肚子背部手肘就成了自然防區。你站直直拿球自然放在胸口或頭部左右，保護球的只有你的手掌（充其量加兩個肘子），當然容易掉球。而第二個好處是：你自己搶不到，也可以因為卡住對方籃板手，讓你的隊友可以去搶籃板，或是你自己再去把落地的籃板撿起來。一句話，搶籃板位置最重要，沒把力量速度肢體用到搶位子上，一切都是白搭。我覺得所有YAO現在的技術問題，就是不知道怎樣把身體、力量和速度結合作最好運用。進攻位子卡好了，不但要得到球，等到你動起來打，對方就必須被動移位，就無法專注於往前推或伸手叨球，對手也必須包夾，你就獲得傳球空檔。現在YAO傳球的問題，其實不是他有沒有傳球的天分（這點他很確定有）。而是他很少在低位穩定持球進攻，要不然就是被推得亂七八糟，光是穩住自己就難了，當力量大都花在和防守者糾纏，他根本不可能好好傳球，變得像小狗撒尿一樣，球落在隊友前面一大步，對手反快攻，就看YAO自責地低著頭回防（畫面很熟吧）。進攻犯規的問題也是因為卡位。由於無法把對手卡住，人家手伸阿伸，下面又推， YAO就會用肩膀、用手往後夾、撥，為什麼大歐很少在卡位時被吹犯規？因為他穩穩要到位（當然體型也有關），不會作一些看來很像犯規的多餘動作。 NBA版現在有一篇講到裁判問題的文章（不是被M那篇）我覺得講得很不錯。 YAO因為軟，所以用其他方式要位，但他動作不大，卻又有多餘動作，這讓裁判吹也不是不吹也不是，而且其實這些動作對對手來說也沒什麼用。所以，我覺得一切要回歸基本面，YAO把力量練起來，然後盡量動起來打，姿勢要正確。今年暑假，YAO只要練一件事情，就是怎樣在低位和籃圈附近要位，其他都好談。反正他現在外線準、會勾射、罰球很棒、禁區腳步也標準，進攻技術已經齊備。只要卡得到位，問題就解決一大半，甚至作掩護時常被吹的犯規，也會因為力量練出來，不至於被推動，當然也就不會有YAO邊動邊卡而被吹犯規。一點淺見和大家分享。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 68.72.86.229