PTT體育區 / anti-hurt (運動傷害)

[問題] 韌帶鬆掉

看板anti-hurt (運動傷害)作者 (呵)時間18年前 (2006/08/31 12:50), 編輯推噓1(1推 0噓 1→)
留言2則, 1人參與, 最新討論串1/1
前幾天打球 不慎右腳踝內翻 腫到腳踝上6.7公分了 去看醫生他說韌帶有撕裂 而且三條都有受傷>< 現在就每天去做復健 在家作冷熱敷 聽說比較嚴重的扭傷 復原後還是會有副作用 像是韌帶長好 但是會鬆掉 以後運動會有影響 腳步容易不穩或容易再扭到 想請問一下 有沒有什麼辦法可以避免 或讓韌帶能盡量恢復??? 感謝感謝!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.161.13
推
09/13 02:39, , 1F
建議是好好的做復健，受傷部位的肌力練穩，以後運動
09/13 02:39, 1F
→
09/13 02:41, , 2F
可以戴上適當護具，運動結束後一樣冰敷在受傷過的部位
09/13 02:41, 2F
‣ 更多 daltonn 的文章
文章代碼(AID): #14zcgO52 (anti-hurt)
anti-hurt 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 daltonn 的文章
文章代碼(AID): #14zcgO52 (anti-hurt)