[問題] 右膝有骨性關節炎,還有內側副韌帶拉傷
大家好:
我是一位業余重量訓練愛好者,昨天在練深蹲的時后
覺得右膝不太舒服、情況不太對勁,蹲下右膝伴隨著刺痛和不正常的滑動感
今天一大早我就去醫院看病了,結果醫生告訴我的毛病是"骨性關節炎&內側副韌帶拉傷"
雖然我有請教過醫生要如何養傷,可是醫生只叫我吃藥和不要繼續做深蹲...
可是我不甘心,因為我健身好不容易有點進步了,不想現在就放棄
想請問大家,我的傷有沒有什么好的保養方式?
我真的很想愉快的練身體QQ謝謝大家
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