[問題] 請問之前腰受傷的問題
不好意思 想請問有這方面經驗的人一些問題
我之前打球時有點傷到腰 (大概幾個月之前的事)
然後情況一開始比較嚴重 起立坐下都有點不舒服
後來看了好多次醫生 推拿 針灸都有
後來有漸漸變好 到前幾個禮拜感覺幾乎快全好
就打籃球可以跳 但無法像之前全力撲 跳
而且感覺有點彎不下去(蹲不低吧)
然後最近開始打球發現 受傷的部位
有時後再投球的時候 (身體彎下去到出手)
還是會有點不舒服(偶爾) 請問像這樣的話
短期應該要繼續休息嘛?
還是可以打球 不要太常打和太激烈就好??
請有經驗的板友幫忙回答 謝謝!!
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