PTT體育區 / anti-hurt (運動傷害)

[問題] 跳躍膝後多久可以開始打排球

看板anti-hurt (運動傷害)作者lsh0412 (lsh)時間14年前 (2010/04/10 01:33)推噓2(2推 0噓 4→)

留言6則, 3人參與討論串1/1

跳躍膝休息一個月半了，已經開始重訓三周一般情況下，按壓之前會痛的地方現在都不太會痛但是運動後(帶細細的護膝慢跑)再按壓那個地方，還是有點輕微疼痛我想要問，這個樣子可以開始練排球了嗎(含攻擊以及攔網練習) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.24.9.7

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