[問題] 手腕韌帶拉傷
小弟在今年7月末的時候搬家，提重物時，手腕拉傷。
部位是手腕到手肘裡的一條韌帶。
已經快2個月了，還是沒有完全好，途中有在西醫作復建
大概18次左右，做的是超音波、熱微波、電療，還戴了副木
已經很久沒打籃球了，想請問在不知完全復原的情況下
要先作肌力增強，再去打籃球嗎? 因為我怕突然去打籃球又受傷，這期間又都沒在動
如果要作肌力增強，該怎麼做比較適當呢? 舉啞鈴?
之前有爬文要戴護腕，那請問護腕去運動用品店買好呢，
還是去健康醫療設備中心買比較好呢? 希望有經驗的版友幫忙解惑一下
謝謝您
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推
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