[問題] 臀中肌拉傷
請問一下，小弟臀中肌似乎有點拉傷。(腰的斜後方)
不知道有什麼復建動作可以做來增加肌力幫助恢復呢？
好幾個禮拜了，感覺這個部位不容易好阿。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.124.97.130
→
02/08 15:27, , 1F
02/08 15:27, 1F
推
03/01 00:46, , 2F
03/01 00:46, 2F
→
03/11 23:21, , 3F
03/11 23:21, 3F
→
03/11 23:23, , 4F
03/11 23:23, 4F
→
03/11 23:23, , 5F
03/11 23:23, 5F
anti-hurt 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
