[問題] 腳踝嚴重受創後的復健
去年四月底出車禍
右腳腳踝以內翻的方式
被自己的機車壓住
膝蓋也因著地而內側受傷
去急診~醫生只說沒有骨折就讓我回家
因為有外傷~所以也沒有去推拿或物理治療
但七月可以正常行走~跑步ok(但非長距離)
去年11月底
下樓梯時踩空兩階
右腳腳踝以外翻的方式著地
嚴重扭傷~但已為只是扭傷而沒去照X光
只看中醫推拿
但現在~走太多路~跑步就會不舒服
且當天晚上睡覺更是痛到睡不著
最近當裁判站一整天
撐到下午~從尾椎至右腳踝(右邊下半身)都明顯的痠痛
甚至快站不住
不知像我這樣的情況，要怎麼辦?
本人是體育教師~所以常要久站或示範動作
可以做~但晚上就很慘
如果需要繼續治療~可否推薦桃園的醫生呢?
真的困擾我很久~沒運動讓我整個人都很沮喪
請大家幫個忙吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.30.82.9
推
05/12 22:28, , 1F
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