PTT體育區 / anti-hurt (運動傷害)

[問題] 想問一下有關拉筋的問題

看板anti-hurt (運動傷害)作者rivercrab (河蟹)時間14年前 (2011/05/24 01:42)推噓2(2推 0噓 0→)

留言2則, 2人參與討論串1/1

去健身房拉筋拉到一半有個人走過來說拉筋要維持一個動作15秒比較有效不要在那邊抖來抖去容易受傷這種說法正確嗎在這個版問不知道可不可以呢 @v@? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.161.58.207

推

05/24 10:40, , 1^F

05/24 10:40, 1^F

推

06/21 08:02, , 2^F

06/21 08:02, 2^F

‣ 返回看板[ anti-hurt ] 伸展

‣ 更多 rivercrab 的文章

文章代碼(AID): #1DsfoJ43 (anti-hurt)

anti-hurt 近期熱門文章

1

1

[情報] 放鬆助眠～TRE壓力釋放運動體驗

3年前, 06/02

1

1

[分享] Non-stop 21天下背運動計畫

3年前, 09/23

2

3

[請益] 前十字韌帶撕裂治療方式

5年前, 05/15

1

2

[問題] 女朋友膝蓋受傷

5年前, 01/07

1

2

Re: [問題] 髕骨肌腱炎(跳耀膝)的治療方法?

5年前, 12/09

1

2

[問題] 髖臼盂唇撕裂（夾擠症候群）復健請益

5年前, 11/18

1

5

[問題] 髕骨肌腱炎(跳耀膝)的治療方法?

5年前, 11/08

1

1

[請益] 打籃球翻船一年還好不了(慘

6年前, 06/29

更多近期熱門文章 >>

PTT體育區即時熱門文章

21

36

[新聞] 快訊／中職球員夜市賭場打牌被抓　喊冤「是競技比賽」一審無

28分鐘前, 07/14

6

10

[閒聊] 宇宙啦啦隊主持人-銀赫

[ BaseballXXXX ]

44分鐘前, 07/14

6

6

[情報] 7/15 預告先發投手

49分鐘前, 07/14

4

5

[情報] 7/15 預告先發投手

50分鐘前, 07/14

35

45

[情報] CPBL 7/15 先發投手預告

50分鐘前, 07/14

8

9

[新聞] 三級棒球台灣隊授旗典禮陳傑憲現身鼓勵

59分鐘前, 07/14

6

10

[閒聊] 滿崇拜四爺

[ BaseballXXXX ]

1小時前, 07/14

43

78

[分享] Soto OPS+爬到全聯盟第六

1小時前, 07/14

更多即時熱門文章 >>

‣ 返回看板[ anti-hurt ] 伸展

‣ 更多 rivercrab 的文章

文章代碼(AID): #1DsfoJ43 (anti-hurt)