[問題] 膝蓋外側

看板anti-hurt (運動傷害)作者 (漂浮)時間13年前 (2011/07/23 02:54), 編輯推噓1(103)
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我搭電聯車時,人多只能用站著,時間約40分鐘 但是姿勢是右手臂靠著鋼管,左腳跨出約30度 僅用左腳的施力來平衡火車的急煞與啟動 <隔天> 我左腳膝蓋只要彎曲時,外側的神經超痛 跑去醫院看,醫生開"克他服寧",一顆吃下幾小時後,不痛了 但是之後有激烈跑步的運動時,隔天膝蓋又會有一點點疼痛 害我都不敢太激烈跑步的運動 不知道有一樣狀況的人嗎? 是否過一段時間就會好了呢? 上次看醫生3分鐘就出來,醫生也說我沒什麼事,怕再去醫院是白花錢的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.195.77.60

07/25 03:04, , 1F
可能傷到韌帶了 平時沒事 一劇烈起來就會痛
07/25 03:04, 1F

07/30 19:32, , 2F
如果是激烈運動完後隔天才痛~那確實應該傷的不重~
07/30 19:32, 2F

07/30 19:33, , 3F
有可能是韌帶或是肌肉有傷到~若要運動~一結束就要冰敷加
07/30 19:33, 3F

07/30 19:34, , 4F
伸展~~最好先休息二週比姣好~若是害怕可以去看一下醫生
07/30 19:34, 4F
文章代碼(AID): #1EAST_jd (anti-hurt)
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