[問題] 腳踝舊傷 怎麼保養

看板anti-hurt (運動傷害)作者 (要上台講話還真有點緊張)時間13年前 (2011/12/18 10:26), 編輯推噓0(003)
留言3則, 3人參與, 最新討論串1/1
打籃球 腳踝舊傷很久了 就覺得腳踝不順 有沒有比較好的治療保養方式阿 有需要去大醫院檢查嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.35.176.62

12/18 12:02, , 1F
就勤快做腳踝復建吧,多轉動腳踝~
12/18 12:02, 1F

12/25 02:28, , 2F
可以找物理治療師看看 骨頭錯位 沾粘 肌力不足 都有可能
12/25 02:28, 2F

05/03 07:06, , 3F
運動時要戴護具 做點轉動 延伸 等增加柔軟運動看看
05/03 07:06, 3F
文章代碼(AID): #1ExKzlIs (anti-hurt)
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