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anti-hurt (運動傷害)
[問題] 扭傷的問題
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anti-hurt
(運動傷害)
作者
william7956
(理想)
時間
14年前
發表
(2012/10/29 15:38)
,
編輯
推噓
1
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1
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噓
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3則, 2人
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1/1
請問扭傷,是有聽說冰敷與熱敷 不知道是哪個仙,以及要多久 感恩大大能為我解答 --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.156.100
推
yuasa
10/29 22:15,
, 1
F
急性期 (即有紅腫熱痛,約0~24 hr) 冰敷以求減少出血及發炎,
10/29 22:15
, 1
F
→
yuasa
10/29 22:17,
, 2
F
慢性的舊傷可以熱敷,使組織血循變好,幫助組織修復
10/29 22:17
, 2
F
→
Winnielover
09/07 01:46,
, 3
F
還在腫就不要熱敷 急性期有的會拉長到48~72小時
09/07 01:46
, 3
F
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