[問題] 扭傷的問題

看板anti-hurt (運動傷害)作者 (理想)時間12年前 (2012/10/29 15:38), 編輯推噓1(102)
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請問扭傷,是有聽說冰敷與熱敷 不知道是哪個仙,以及要多久 感恩大大能為我解答 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.156.100

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急性期 (即有紅腫熱痛,約0~24 hr) 冰敷以求減少出血及發炎,
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慢性的舊傷可以熱敷,使組織血循變好,幫助組織修復
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還在腫就不要熱敷 急性期有的會拉長到48~72小時
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文章代碼(AID): #1GZZ9ZjC (anti-hurt)
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