[請益] 被拉筋時,骨盆與大腿之關節發出可怕聲音
我跑完兩千,和我男友練拉筋 就是我坐在地上 手往前伸,膝蓋打直的那基本拉筋動作。
<像坐姿體前彎,只是我腳合併>
男友一直鼓勵稱讚我筋好軟好軟,一邊幫我把身體下壓,胸部都快貼到大腿
我的筋很開不怎痛,但是瞬間感覺到如題之關節有奇怪的扭轉感,不像是筋的拉傷
因為當下不怎麼痛,繼續拉,又來幾次那種奇怪的關節移位感...><
等到我站起來
才感覺到大腿好痛哦
走路還可以接受
但爬樓梯覺得好傷身體
請問這是那邊的受傷 關節或筋
應該怎麼治療 多休息嗎
怎麼預防呢？
--
Sent from my Android
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.90.98
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/anti-hurt/M.1409658938.A.6F7.html
推
01/19 11:07, , 1F
01/19 11:07, 1F
→
01/19 11:10, , 2F
01/19 11:10, 2F
→
01/19 11:10, , 3F
01/19 11:10, 3F
→
01/19 11:11, , 4F
01/19 11:11, 4F
anti-hurt 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
63
111