[問題] 後大腿肌肉拉傷

看板anti-hurt (運動傷害)作者 (locka)時間7年前 (2017/05/23 23:30), 7年前編輯推噓4(403)
留言7則, 4人參與, 最新討論串1/1
(內有瘀青圖片慎入) 兩個禮拜前打球暖身不夠就上場,不慎拉到後大 腿,原本以為是抽筋,當下還繼續打,後來 休息了一個禮拜後不舒服感緩解,覺得應該好得 差不多了於是上禮拜又去打球,結果這次又拉傷 同樣部位,而且更嚴重… 去看了中醫傷科,醫師說肌肉尚在發炎,僅做了 針灸電療還有貼紮,並叮嚀回去要熱敷跟伸展 後來幾天下來大腿以及小腿陸續出現大範圍的瘀 青,看起來超可怕的…(自己原先沒注意到 一開始 http://i.imgur.com/68xlOUc.jpg
後來擴大 http://i.imgur.com/QCAHHZB.jpg
從開始看醫生到現在又過了一個禮拜,每天都熱 敷跟抬高休息,現在已可正常走路,但大腿後側 從膝蓋到延伸臀部的肌肉壓了還是會痛 醫生說可能如果還是會痛可能要照超音波 (韌帶撕裂?) 自己平常是有運動習慣的人(跑步9k大概是<40 分鐘左右水準),第一次拉傷這個部位,很擔 沒辦法完全康復,尤其聽說後大腿拉傷非常容易 復發… 想問 1. 有沒有版友有拉傷同樣部位的類似經驗,大 範圍的瘀青(微血管破裂?)是正常的嗎? 2. 如果真的是韌帶撕裂是不是就回不去了… 3. 最後是想請教我以後該特別針對哪裡的肌肉 做加強才可以避免再次拉傷? 先謝謝大家了! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.62.73 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/anti-hurt/M.1495553422.A.2E6.html

05/24 19:14, , 1F
先等醫生的檢查結果再做決定。
05/24 19:14, 1F
說得也是,先不要自己嚇自己比較好。 之後再看看醫師怎麼說。 大家運動一定要暖身啊…感謝orthopt大大~ ※ 編輯: locka (223.136.62.73), 05/24/2017 21:17:04

05/25 10:50, , 2F
瘀血繼續熱敷是不是會越瘀越嚴重?
05/25 10:50, 2F
skip大大,我的觀念是剛受傷兩三天內冰敷,之後就可以開始熱敷了耶?? ※ 編輯: locka (223.136.62.73), 05/25/2017 21:16:57

05/26 15:44, , 3F
看起來有點像是肌肉或肌腱撕裂傷了....
05/26 15:44, 3F

05/26 15:45, , 4F
急性受傷前6小時冰敷、之後建議熱敷
05/26 15:45, 4F

05/26 15:45, , 5F
如果持續疼痛的話,建議找有超音波診斷能力的復健科醫師
05/26 15:45, 5F

05/26 15:45, , 6F
檢查一下~
05/26 15:45, 6F
※ 編輯: locka (223.136.192.105), 05/26/2017 22:54:14 ※ 編輯: locka (223.136.192.105), 05/26/2017 22:56:13

07/28 18:50, , 7F
瘀血就在擴大了還熱敷...
07/28 18:50, 7F
文章代碼(AID): #1P95MEBc (anti-hurt)
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