[問題] 多年腳踝腰椎痛求助!!已刪文

看板anti-hurt (運動傷害)作者t96420661 (深綠色)時間6年前 (2018/10/26 23:46)推噓1(1推 0噓 0→)

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各位好，用到求助兩字是因已不知還有什麼解決方法,希望各位再協助給予建議。其實並不清楚如何受傷，事後回想應該是曾跌倒撞到腰或腿部，造成後續一連串的症狀。但因跌倒當下無任何內外傷，所以一開始無積極治療。目前症狀:久站雙腳內腳踝痛，久坐右側腰部酸痛，右腿會向內旋轉，右腰緊。 ◎前期- 症狀:大約跌倒半年後大腿右外側開始酸麻，再幾個月後右側內腳踝開始痛。治療:由於過去受傷靠整骨或國術館的治療即可解決，加上初期不以為意，所以初間皆以中醫針灸，國術館整骨為主。 ◎中期- 症狀:因為運動後也傷到左腳內腳踝，變成兩腳內腳踝都痛。再過一段時間後，連右側腰部開始也會酸痛。治療:開始改到大醫院復健科做儀器治療(電療，超音波，拉腰)。右側酸麻改善，但雙腳內腳踝及右腰仍會痛。 ◎後期- 症狀:雙腳內腳踝及右側腰部仍酸痛。右腿開始出現內旋內轉的狀況，需刻意出力腿部才能伸直。若平躺膝蓋彎曲時，右腿會因無力往前滑行。治療:改看徒手物理治療後，腰痛的部分減緩許多，當腰痛減緩時腳踝壓力就比較小。但右腿內轉的狀況無改善。期間做過X光，MRI，肌電圖等檢查。4.5節腰椎有輕微突出，其他骨頭錯位，關節活動度，神經壓迫問題皆排除。找過非常多不同治療，各治療師的解釋都不太一樣。有說我骨盆前後傾，長短腳，髖關節，髂腰肌或鼠蹊太緊，沒用腹式呼吸，核心臀部不穩...也有治療師說我看起來其實是左腳較無力，右腳的各症狀應該是代償...等運動訓練這塊，因自己不專業，平常沒做特別訓練，運動只有游泳，快走，拉筋，或各復健師教我的訓練動作。活動度雖有變大但仍無法完全改善(尤其內旋問題)。目前做過一次REDCORD，但隔天腰的痠痛更明顯。還會再持續觀察，但也希望各位若有其他治療推薦能再不吝提出，非常謝謝‼ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.82.221 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/anti-hurt/M.1540568790.A.83F.html