[情報] 筋膜Q彈疼痛掰！

看板anti-hurt (運動傷害)作者cameleon (沒必要理解)時間5年前 (2019/10/21 13:52)推噓0(0推 0噓 0→)

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一條非常繃緊的弦，聲音尖細刺耳，可能撥太大力就會斷；一條垮不成形的弦，歪歪垮垮，根本沒辦法彈出聲音；一條鬆緊適當的弦，完美音準，能演奏出悅耳的琴聲。身體也是一樣的，當繃緊僵硬時很容易疼痛上身；但鬆垮無力更是駝背腰痛甚至退化的主因！有力量而不緊繃、有空間的鬆同時保有支撐，你想要自己的身體也能夠展現這樣的狀態嗎？來吧！流動伸展，幫助你找到內在的動態平衡！享受「動身體」帶來的滿足、愉悅與存在感【玩肌膜｜流動伸展 Flowing Spirals 】每週二晚間 19:15-20:45 https://www.housoma.com/flowing-spirals-s002/ ———— 健康的筋膜讓你自由自在，乾澀的筋膜讓你緊繃痠痛！透過流動伸展，學習幫助自己的筋膜重回水嫩彈性！體驗「流動伸展 Flowing Spirals」螺旋而溫柔的動作，透過不斷的自我覺察與感受，你會發現揪緊而僵硬的身體逐漸鬆開，如同為一件剛脫水的衣服東拉拉西扯扯，延展且變得平滑，自然，鬆而不垮～【鬆的探索-流動伸展 Flowing Spirals】 11/30 （六）14:00～17:00 https://www.housoma.com/flowing-spiral-workshop-20191130/ ———— https://i.imgur.com/RItg7VL.jpg

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