Fw: [分享] 我要做什麼下肢肌力訓練強化？十字韌帶

看板anti-hurt (運動傷害)作者iammacaca (猴子)時間4年前 (2020/07/04 19:34)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1V06au3h ] 作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber 標題: [分享] 我要做什麼下肢肌力訓練強化？十字韌帶時間: Sat Jul 4 19:34:14 2020 頻道名稱∣卡卡的動滋動滋連結∣https://youtu.be/UfrF-OkpIIc

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聊聊∣ 我要做什麼下肢肌力訓練強化？十字韌帶重建手術完後不再受傷?｜你一定要知道十字韌帶重建手術（下）feat.小范、曹嫚上兩集我們邀請到小范與曹嫚跟我們分享十字韌帶手術常見的問題並且分享術後一定要訓練的動作透過運動介入幫助大家更有計畫性的從前十字韌帶傷痛中復原千萬別因為反覆傷害而放棄喜愛的運動！接下來還有哪些十字韌帶術後你一定要知道怎麼樣透過全身性的肌力發展強化肌力來預防二次傷害呢就讓我們接著看下去吧！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.249.181.117 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/youtuber/M.1593862456.A.0EB.html ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: iammacaca (60.249.181.117 臺灣), 07/04/2020 19:34:35