[傷害]腰部會痛
這一個月來~~~
不知道怎回事只要一打球~~
打完腰就會酸痛><(大概是背部接近屁股那一片)
但是休息睡過一覺後~~~漸漸不痛了！
之後每次打球都降！變成打一天就要休息一天，
否則第二天打球就不太能彎腰，而且因為這腰痛
讓我最近都跳不太起來
一跳就會感覺到疼痛
想請問板上有人也是有過降的狀況嗎？
可否請有過類似傷痛的朋友
提供一些復健的動作給我參考
感恩
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.74.223
推
03/16 19:23, , 1F
03/16 19:23, 1F
→
03/16 19:23, , 2F
03/16 19:23, 2F
推
03/16 22:32, , 3F
03/16 22:32, 3F
→
03/16 22:33, , 4F
03/16 22:33, 4F
推
03/17 00:49, , 5F
03/17 00:49, 5F
→
03/17 00:50, , 6F
03/17 00:50, 6F
→
03/17 00:52, , 7F
03/17 00:52, 7F
推
03/20 10:22, , 8F
03/20 10:22, 8F
→
03/20 10:23, , 9F
03/20 10:23, 9F
→
03/20 10:23, , 10F
03/20 10:23, 10F
→
03/20 10:24, , 11F
03/20 10:24, 11F
basketball 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
