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討論串[球技] 關於防守時的重心
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#1
[球技] 關於防守時的重心
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者tooavg (小兔兄)時間20年前 (2004/11/15 10:15), 編輯資訊
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由於我的體型導致動作比較遲鈍(177/80). 常常在防守時很容易被晃過去. 請問防守時 重心是越低越好嗎. 蹲越低 腿越開 好像越容易被過. 請問腿大概張多開是最合適的距離呢. 為了增強防守時的速度 目前已經積極訓練跳繩跟螃蟹步來加強大小腿肌力. 請問防守時 有什麼保有重心的觀念嗎. 目前僅知道
#2
Re: [球技] 關於防守時的重心
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者kkobey (喝醉的狗)時間20年前 (2004/11/18 19:01), 編輯資訊
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防守時,重心當然是低一點比較好!!. 也不用蹲的很低 大概手能摸到地上就可以了八!!然後注意進攻者的腰部. 比較不會被晃過!!然而防守滿累的!所以需要一定的體能和肌力吧~~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.138.244.51.
#3
Re: [球技] 關於防守時的重心
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者homerlouis (T-mac乘火箭衝上天)時間20年前 (2004/11/19 00:30), 編輯資訊
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我之前看書喬丹防守時守偶爾會摸到地板. 但是他都貼滿緊的. 使進攻者會有恐懼. 讓他覺得防的這麼近. 如果我輕易的跳投可能會被蓋（心理上的錯覺）. 千萬別讓他覺得你一定不會跳（雖然你不打算跳）. 但你也不能讓他很安分的拿著球. 手要在球附近亂揮. 逼他運球運不好. 講來講去. 重心是關鍵. 心理戰也
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