討論串[問題] 體能問題
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本身是打控衛. 有時候打盃賽的時候 (循環四角. 前一二場 基本上撐個三節多還可以. 但到了第三場 膝蓋就會有點使不上力. 全身會有疲倦感 甚至有想睡覺的感覺. 這是體能不好的問題嗎?. 有沒有可以在比賽時 改善的方法. 還是場與場之間的休息長短有關係呢?. 那該如何訓練比較好. 謝謝. --. 劦
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一次30圈???會不會太多了點(我是只以系隊來說). 以小弟的經驗，只要有持續的打球運動，外加每天跑個兩三公里，. 應該就可以應付大學系隊的比賽吧，除非隊上人真的少到不行. 畢竟又不是要你整場衝來衝去，快攻也不是每次都能打的，. 前提是要有強力的籃板，而退防只要先干擾對方搶到籃板的人，. 讓他不會很
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