Re: [問題] 體能問題
※ 引述《logihse (為什麼不會打籃球呢><")》之銘言：
: ※ 引述《Nanus (開學了 XD)》之銘言：
: : 我在打全場時常常小腿下方的肌肉會很酸痛
: : 在跑操場時也是一樣 明明就不是很喘
: : 但就撐不了全場
: : 請問這個問題有辦法改善嗎?
: : 謝謝!
: 你一次跑操場多少圈阿??
: 打全場比跑步累很多喔
: 如果沒有一次三十圈(400m)的話
一次30圈???會不會太多了點(我是只以系隊來說)
以小弟的經驗，只要有持續的打球運動，外加每天跑個兩三公里，
應該就可以應付大學系隊的比賽吧，除非隊上人真的少到不行
畢竟又不是要你整場衝來衝去，快攻也不是每次都能打的，
前提是要有強力的籃板，而退防只要先干擾對方搶到籃板的人，
讓他不會很方便就長傳，基本上就可以阻止大部分的快攻吧!
體力消耗上也不會那麼大。
不過體力是真的很重要，心有餘而力不足是最難過的狀況吧!
明明想拼，卻後繼無力......
想包夾壓迫，偏偏動不了.....
: 我想應該很難打完半個比賽吧...
: 最重要的還是多跑一點
: 而且有空就去多跑跑步吧^^"
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