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討論串[訓練] 如何把crossover做的更快？
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#3
Re: [訓練] 如何把crossover做的更快？
推噓5(5推 0噓 1→)留言6則，0人參與, 最新作者lmr3796 (Toro)時間18年前 (2008/06/15 23:48), 編輯資訊
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原文吃光光. 其實多用胸的力量還不錯. 當然，指尖才是最重要的. 運球畢竟是要提供一個有質量的物體加速度，外力f還挺重要的. 把球當成那種夾胸的器材來施力，我的經驗是可以大幅度提高運的速度. 不知道怎麼運用胸的可以稍微看看下面. 把左手放在右乳頭和肩膀連線的中間，然後找個牆壁用右手用力推他. 左手就
#2
Re: [訓練] 如何把crossover做的更快？
推噓10(10推 0噓 1→)留言11則，0人參與, 最新作者StarTouching (撫星)時間18年前 (2008/06/12 18:05), 編輯資訊
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我也不太清楚要怎麼才能這麼快,. 我自己也沒辦法很快....(自認運動細胞很差). 假如苦練可以成功的話,. 那我想從單手練起也許是不錯的選擇吧!. 就是用單手指腹的地方運球,. 把球盡可能運低。. 通常你會發現兩手運起來有明顯的不同。. 據說重球可以幫助練運球, 說不定可以試試。. 另外我想聊一下
(還有214個字)
#1
[訓練] 如何把crossover做的更快？
推噓12(12推 0噓 2→)留言14則，0人參與, 最新作者kingofjosh (文藻人快丟水球來)時間18年前 (2008/06/12 02:19), 編輯資訊
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http://tw.youtube.com/watch?v=lbWwtMWuWH8&feature=related. 如何把crossover做到影片中27秒那麼快？. 加強柔軟度和重量訓練嗎？. (不會縮網址抱歉哩). --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.
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