Re: [訓練] 如何把crossover做的更快？
原文吃光光
其實多用胸的力量還不錯
當然，指尖才是最重要的
運球畢竟是要提供一個有質量的物體加速度，外力f還挺重要的
把球當成那種夾胸的器材來施力，我的經驗是可以大幅度提高運的速度
不知道怎麼運用胸的可以稍微看看下面
把左手放在右乳頭和肩膀連線的中間，然後找個牆壁用右手用力推他
左手就可以感覺到胸肌膨脹的感覺
運球的時候就可以試試換過去的時候要有這個感覺
球會感覺變輕喔
然後沒事多做做伏地挺身或上健身房還挺有用的
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.226.166
推
06/16 01:28, , 1F
06/16 01:28, 1F
推
06/16 02:53, , 2F
06/16 02:53, 2F
推
06/16 12:12, , 3F
06/16 12:12, 3F
→
06/16 23:17, , 4F
06/16 23:17, 4F
推
08/04 18:01, , 5F
08/04 18:01, 5F
推
02/27 23:57, , 6F
02/27 23:57, 6F
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 3 之 3 篇)：
12
14
basketball 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
10
16
187
344