[問題] 踩踏練習器手會麻??
我的練習器是那種三輪非固定式的
所以要維持一定速度才不會跌倒
但是發現每次練習大約十幾分鐘快二十分鐘之後
手就會覺得麻麻的
不論有沒有戴手套都一樣
可是平常出去騎外面就不會這樣哩
請問這是怎麼一回事呢??
還有我目前的轉速大約在100~110(轉/分鐘)之間
前後齒輪比目前維持在前面小盤、飛輪是利用比較輕的那兩片在切換
請問在這樣的齒輪比之下
轉速大約要練到多快才比較正常呢??
因為有聽說等輕齒輪比練到一定轉速之後
再調重齒輪比繼續維持同樣轉速的練法進步會比較快~~
p.s.我用這樣的轉速大約騎三十分鐘腳就很酸了....@_@
請問有什麼訓練方法可以提高轉速又延長時間呢??
希望版上各位先進不吝惜指教
阿裡嘎多....^^
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