[心得] 單車的價值是人騎出來的

看板bicycle (單車腳踏車)作者Picori (隨風律動，任水飄流)時間19年前 (2005/09/13 13:18)推噓10(10推 0噓 7→)

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. . . 我剛剛明明有看到一篇標題是「騎單車的益處」可是準備要回文時，就消失了Orz 回文都寫好了，就來分享一下我的心得:p . . . . . . 以下前言，落落腸的前言 . . . . . . 今年二月多搬行李到新竹的時候，拉傷了背部和右手臂原本以為很單純，沒幾天就會好但事實是，這半年來的時間從復建科到骨科，再到針炙、推拿、整脊、整骨、拔罐都只能暫時稍微舒緩疼痛每天起床，衝進腦子裡的第一個想法就是我的背很痛任何除了行走以外的姿勢坐著看書、吃飯、打電腦，幾乎都支撐不了多久躺著想要休息，經常要翻身翻很久才能入睡嚴重的時候，想睡也沒得睡每到週末或是假日，總是往醫院跑。五月初的時候，開始想試試看針炙那天星期六上午，到了中國醫藥學院的針炙門診擠滿在門診前走道上，盡是待診的病人「抱歉，借過一下」當我說出這句話時，我後悔了行走，對這些人來說是非常奢侈的不是須要靠著家人的攙扶，就是菲庸看護在後面推著輪椅站在一旁等待的我，聽著一群阿伯阿婆間的問候「最近怎麼樣啊？有沒有比較好？」「還不錯，三個月來復原地不錯」「加油啊～這是長期的抗戰」他們笑了出來長期的抗戰，是一個貼切的形容我微微地笑了一下卻是更多的無奈環視了在場的所有人，平均年齡至少45歲以上但我才23歲！我不想下半輩子，永遠帶著背痛而終不管骨科照了幾張X光，不論復健科電療短波多少次現在即使多紮了幾針，一樣讓我嚐不到復原是什樣的滋味我知道，長期的抗戰，是須要很大的耐性但是我真的從來沒遇到過一個病托了半年仍舊沒有好轉的暑假開始收到醫院寄來的健康檢查通知肝指數是120 正常應該是約42，也就是說，我的肝指數是三倍升高這是多年來熬夜加宵夜的代價雖然這和背痛或許沒有什麼直接的關係不過日夜生活顛倒、飲食不正常、嚴重缺乏運動卻是有著相互的關聯詳細檢查後，我的問題不是肝硬化什麼重症而是脂肪肝，也就是在肝裡面有相當多的脂肪無法代謝掉造成肝指數的升高除了控制生活飲食之外還須要的是運動來輔助 . . . . . . 以下是主文，但它不姓黃 . . . . . . 游泳、騎單車，是一般醫師常常建議的兩項運動我喜歡游泳，因為游完的感覺很清爽但是游到最後，就是重複的景象路線在來回一個人游到最後，真的是提不起勁而且要隨時隨地不受限制，根本不可能從8月20號開始，看到版友們提起台中市有自行車道就開始了我的單車生活每天環繞著台中市，從科博館到中興大學再經健康公園繞回來慢慢的，單車完全融入我的生活一出門就是車不離身想到豐原的廟口吃個東西，索性直接從台中騎過去嚮往騎在山林裡的感覺，就經過大坑往中正露營區騎了上去從機車到單車，換了個交通工具看這個世界的感覺，截然不同單車的價值是人騎出來的它讓我在這一個月的時間裡背痛好了8成，輔助我少掉11公斤而更幸運地是找到了一個能樂在其中的運動 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.134.49.14

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xcvr

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porcupine

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domego

163.13.216.12 09/13, , 3^F

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