Re: [心得] 如何使用身體力量支撐上半身的騎姿
看板bicycle (單車 腳踏車)作者jsoccer (............)時間17年前 (2009/01/14 10:25)推噓0(0推 0噓 1→)留言1則, 1人參與討論串2/2 (看更多)
※ 引述《jsoccer (............)》之銘言：
: 偶爾也可以試著放鬆手指，不要握緊握把，而是「包」住、「含」住握把，
: 也會有那種上半身由腹背肌肉支撐的感覺。
: 但這種包住、含住的方式比起「放開單手」來說較難體會，所以通常會從放單手開始。
簡單的用兩張照片說明
http://jsoccer.pixnet.net/album/photo/105238005#pictop
這張可以看得出來，重量壓在虎口上面
http://jsoccer.pixnet.net/album/photo/105238006#pictop
這張則是虎口離開握把，但手指還留在上面。
後面這張的握法在實際騎乘時使用，就是擺明「不要撐」的狀況，
因為上半身重量是由上而下、由後往前的壓過去(簡單的說就是從斜上方往前壓啦)，
「虎口虛握」的話，就沒辦法放重量上去了(除非靠手指頂煞把撐住...大力金剛指？)
用這種方法祇是要去感受腹背肌肉參與出力的感覺，
等抓到這種「軀幹用力」的方式之後，就不必刻意虛握，也不會把重量往手上壓迫了。
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同場加映，ERGON GE-1握把...........還是PO在另一篇好了，不然又離題啦...
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