Re: [遊記] 北宜早起晨騎團
看板bicycle (單車 腳踏車)作者imagelight (若望)時間17年前 (2009/06/13 16:51)推噓13(13推 0噓 16→)留言29則, 10人參與討論串3/3 (看更多)
昨晚報名參加J大的北宜團,另外DYHART那個烏來團好像太冷清,
本想說七點半出發到二格公園再回程爬烏來應該來得及,沒想到卻因為
早餐誤事了….
今天早上快六點自己就起床了,因為太過匆促,吃了幾塊餅乾跟牛奶六點
二十才出發。一路上狂飆沒什麼熱身,到了新店站跟J大等人會合就出發了。
往海倫咖啡的路上,我跟騎黃色鋼管車的familyman
一路以16-18的速度往上爬,心跳值大約在175上下。沒想到在21K處,
腳突然沒力了,後來又撐了1.5K左右,肚子突然不適,便下車休息。
後來哈泥貓等人超過我後,我便反胃將早餐都吐出來了。好在很NICE的
J大等我,確認我沒事後就繼續前行。
那時再回去爬烏來有點勉強自己,所以後來還是決定跟大家往坪林出發。
在坪林小七補充了飲料跟早餐,休息一陣子後就回程海倫咖啡。這次我把
心跳控制在170以下,以免重蹈覆轍,一路順順地騎到了海倫,大家要從
北宜回去,而我要去石碇買豆漿,所以就從北47回去了。
一路上看到很多安全帽上貼著飲料盒的車友在比賽,不知道是哪個車隊辦的,
蠻好玩的。買完豆漿後就沿著外環道回去,結果一路大逆風,時速根本拉不上來,
還好J大沒有騎這裡呀,板輪肯定要把我海放的~
PS:今天的最大心得是,早餐一定要消化後才可以做劇烈運動啊~
那對父子幫我們拍的合照,請自行下載:
http://picasaweb.google.com.tw/proustimage/20090613PTT#
騎車記錄:http://www.bikeid.net/activerecodIndex.php?mid=200803300000007
里程:71.28KM
時間:3小時2分50秒
平均時速:23.39
平均心跳:148
最高心跳:184
消耗卡路里:3799
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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