[問題] 騎車~手很痠>"<

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (封閉...)時間15年前 (2011/05/02 12:57), 編輯推噓9(909)
留言18則, 12人參與, 最新討論串1/1
小弟最近才比較常碰腳踏車 想請問一下~一般腳踏車~"坐墊都是高於龍頭嗎?" 每次騎的時候~感覺全身的重量幾乎都靠手撐在握把上 騎沒多久~就感覺手掌很痠痛 是我的姿勢不對嗎? 車子的型號不知道是不是FCR COMPOSITE 1 不過看起來很像~XDDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.72.92.31

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屁屁夾緊! 把重心落在腳上.雙手放輕鬆 這樣會好一點
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帶手套?
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把手練壯?
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雙手只是輔助..
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背肌跟腹肌的力量不足
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把龍頭拿掉XDsorry~我錯了XD
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所以是我的重心錯誤嗎?可是坐墊比高於龍頭~身體還是會
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向前傾~
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坐墊角度?
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姿勢不對..正常應該是下盤5成力 下背與腰部3成力
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手只是輔助 占1-2成而已..而且身體施力方向不是往前傾
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調整看看坐墊的高度與角度吧 姿勢不對騎長途會很痛苦...
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手會痠就真的是姿勢問題 一般人騎車腰腹都沒出力支撐
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用手撐著就算了還打的直直的 沒有微彎
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這是一般人覺得最舒適卻最常錯的姿勢二個點
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手只是輔助,要用腹肌撐住上半身的重量
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多謝各位的指導^^~我還真的屬於手撐著還打直呢>"<
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05/03 12:38, , 18F
左手只是輔助 ㄜ, 右手也是啦 XD
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文章代碼(AID): #1DlZcYQ0 (bicycle)
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