[閒聊] 脖子這玩意
話說公路車的戰鬥姿勢讓人又愛又恨
而這種姿勢需要的身體強度自然不在話下
前陣子翻出電腦人腹肌打算好好強化核心一番
卻發現每組動作邊做邊酸痛的來源是頸肩之間勝於腹部
剛剛逛了muscle板之後看到練脖子的動作
心血來潮也跟板友分享一下吧:http://0rz.tw/cqM7r :D
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