[問題] 關於膝蓋痛
由於前一陣子去環島途中導致膝蓋疼痛
剛開始不以為意 想不到後來竟然痛到 走路需要把膝蓋微彎的小動作都會痛
開始呈現"掰咖"狀態
疼痛的位置是 右腳膝蓋偏內側 最痛時感覺是正中央(我看到的文章都是外側...)
通常睡覺隔天起床就會好很多
大概休息了1周後 一切正常(當然是沒騎車的狀態下)去跟朋友打棒球
打擊練習時來個自打球....(這麼巧就是右膝蓋 真是多災多難)
隔天當然就是瘀青
從環島結束到現在大概休息了2-3周 中途有跟朋友去打棒球 感覺一切OK沒什麼影響
昨天想說嘗試一下騎車
當復健慢慢騎 時速20~25km 前面都很順利 後來想說快到家了小加速一下
時速大概是30~35km 感覺開始有點不對竟 當然馬上降下速度 慢慢騎
途中我逼自己多休息 休息個3分鐘5分鐘也好 反正不趕時間
總里程60km 自行車道都是平陸
回家後有小小不舒服 跟之前應該是一樣的感覺
問題
是操勞過度??還是有受傷呢??
不知道需不需要看醫生?
需要看醫生應該看什麼科? 骨科? 復健科? 中醫?
麻煩大家了 謝謝
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◆ From: 114.42.17.108
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