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[問題] 單車姿勢的問題

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (SOSO)時間14年前 (2011/08/14 16:47), 編輯推噓3(3推 0噓 8→)
留言11則, 6人參與, 最新討論串1/1
最近在騎單車 一天大概可以騎個兩三小時 但是天天騎下來最近發現我的手肘會痛 是因為姿勢不對嗎??因為我沒有裝人間肉球@@" 只有裝牛角 是因為沒裝人間肉球的關係嗎? 或者是其他的姿勢的關係 謝謝大家指教!! -- 低調就是幸福．．．．． 偶只是一介鄉民 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.229.119.88
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08/14 16:50, , 1F
對了我是騎越野車!!
08/14 16:50, 1F
推
08/14 17:07, , 2F
是不是重心都擺到手去了?
08/14 17:07, 2F
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08/14 17:37, , 3F
試試看手盡量別當支撐主力。
08/14 17:37, 3F
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08/14 17:47, , 4F
我是手腕 我猜我自己可能是坐墊角度
08/14 17:47, 4F
推
08/15 03:05, , 5F
可能單純是你手肌力肌耐力不夠@@
08/15 03:05, 5F
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08/15 03:06, , 6F
我之前剛開始認真練車時天天騎80km以上 每天都痛XDDD
08/15 03:06, 6F
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08/15 03:06, , 7F
而且還是無聊的河濱orz
08/15 03:06, 7F
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08/15 03:07, , 8F
（每天都肩頸手臂大腿小腿酸痛）
08/15 03:07, 8F
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08/15 03:07, , 9F
後來就沒再痛了
08/15 03:07, 9F
推
08/15 20:00, , 10F
身體 手腕 手肘 膝蓋 腳踝 腰背 都要放鬆 當作彈簧一樣
08/15 20:00, 10F
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08/15 20:00, , 11F
僵硬的身體關節 會直接接收震動的衝擊 很容易 發炎 受傷
08/15 20:00, 11F
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