Re: [問題] 左膝受傷要怎麼騎車咧??

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (沒回水球請站內信)時間14年前 (2012/05/17 16:00), 編輯推噓4(4010)
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你的狀況跟我很類似 我也是左膝,受傷很久很久也都沒好 看過無數名醫都看不出甚麼所以然 直到一個多月前,我去北醫看,醫生就抓出我的問題 我的膝蓋跟你一樣,會痠,稍微劇烈一點就會有點痛 他是說我應該是髕骨肌腱炎,俗稱跳躍膝,他說正常來說半年內應該是要好 我一年半超過了,他說沒好的話應該是不會好了 他是有說可以開刀,把骨頭會壓迫到韌帶的地方,切除一小塊, 他說應該就會好了,只是我醫直不太敢嘗試,前一篇有大大說 有做過韌帶重建不知道是否可以詳述一下狀況? 我也很期待我的腳能好,以前都很競賽,超拼的,現在我只能一周騎一次 河濱公園大約30KM就很厲害了,我除了這個問題以外,還有另外的問題也是 醫生抓不出來的,就是騎車或是走路大腿的周圍肌肉都會疼痛,特別是跑步 或是下樓梯,痛起來是要人命,但是也是無解.....真慘,以上是經驗分享,原po 可參考參考~! ※ 引述《pojohn (矇著臉代表武功高)》之銘言: : 之前有問過 如何只靠右腳 踩踏 左膝受傷很久了 經過長久的復健 : 日常生活 己經沒有問題了.. : 但做腳踏車踩踏的動作 踩沒多久左膝就會特別酸 不舒服 : 室內己經有買前往踏的那種健身車了,但都在室內騎總是怪怪的 : 之前花很多心血的 登山車和公路車也放很久了...120t 的輪組很想再騎 : 想要右腳單腳騎就好...不用騎遠20~30公里就好...以前週未都是百公里起跳-_-\\ : 1.之前有問到這個產品: Power Cranks 動力曲柄 : 但實在太貴了.. 請問有沒有 功能類似但較便宜的產品出現了嗎? : 2.還有其他方法可以讓我只用右腳騎車嗎? : 直接把左曲柄磨斷,再接個設備可以讓左腳有立足的地方 : 這樣可行嗎?? : 3.有人有 Power Cranks 的二手品要出售嗎? : 先感謝鄉民們的回答...thanks. -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.171.189.250

05/17 17:14, , 1F
放低齒比應該ok吧?! 我當初右膝前十字韌帶斷裂手術後
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就大都用低齒比高迴轉踩踏,幫膝蓋復健也練強心肺.
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但我問題沒你那麼嚴重啊.. 啊對了..
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我也常試針灸...若比較酸時 針灸一下可以立刻變正常..
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05/17 18:05, , 5F
我第一次受傷時就是在騎車時重踩 突然感到左膝有二條經 還
05/17 18:05, 5F

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是韌帶什麼的 變的很火燙...不過休息過就沒事了
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之後治療....就會開始酸了
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05/17 18:58, , 8F
我是練太大~前年NS武嶺爆完後,隔兩天就上冷水坑練車
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05/17 18:58, , 9F
還沒爬上去我膝蓋就超痛了,之後就一路到現在沒好過...
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05/18 14:27, , 10F
先研究不傷身體再講究效果
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05/18 17:50, , 11F
推一下北榮總的運動醫學蔣醫師,我的後十字軔帶他幫我重建的
05/18 17:50, 11F

05/18 19:35, , 12F
請問你柔軟度好嗎?
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05/18 19:56, , 13F
我柔軟度不好...
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05/18 21:25, , 14F
科科 練柔軟度吧
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