[問題] 腳踏車可以瘦腿嗎?

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (半自動)時間11年前 (2013/04/21 23:57), 編輯推噓12(12020)
留言32則, 20人參與, 最新討論串1/1
我一直在想 因為不才小弟我大腿跟小腿有點粗 但是上半身挺瘦的 最近練車 腿都瘦不下來 可以瘦腿嗎? 還是腿會越來越壯阿QAQ -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.74.113.215

04/22 00:08, , 1F
我個人是腿變粗 供您參考
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04/22 00:23, , 2F
QAQ 難怪我也覺得變粗
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04/22 00:33, , 3F
我是腿變壯但沒變粗~腳一用力腿部肌肉線條很明顯
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04/22 00:53, , 4F
男生為何要瘦腿啊.........,一定要的話,你就光運
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04/22 00:53, , 5F
動都不吃啊,一定會瘦成皮包骨的
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04/22 01:10, , 6F
也不是要瘦 真的挺肥的QQ 想瘦到正常
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04/22 01:25, , 7F
騎車會讓大腿肌肉變發達所以變壯居多
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04/22 07:40, , 8F
我覺得 你應該先了解脂肪細胞跟肌肉纖維的差異
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04/22 07:40, , 9F
體適能跟美體板的文章多參考一下
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04/22 09:42, , 10F
有氧運動瘦全身阿~至少我是這樣
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04/22 10:46, , 11F
當然會瘦 輕鬆騎 不要"用力"騎就不會變壯
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04/22 13:48, , 12F
高轉速就可以瘦吧?
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04/22 16:36, , 13F
我高轉速騎 三年下來大腿變成瘦長結實的那種
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04/22 16:37, , 14F
以前打籃球的時候是寬厚很大塊很硬的肌肉 完全不一樣
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04/22 17:13, , 15F
肌肉會很硬?
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04/22 18:30, , 16F
用力才會硬的才是肌肉
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先了解自己的體脂肪有多少,和怎麼運動才會變瘦
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別傻傻的亂運動。
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04/22 19:09, , 19F
個人是不知道有沒有變粗,不過變好看了
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04/22 20:17, , 20F
腿我是不知道有沒有瘦,但荷包確實瘦了
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04/22 20:48, , 21F
其實很簡單吧 去看職業車手 有腿很粗的嗎
04/22 20:48, 21F

04/22 22:15, , 22F
變瘦變結實+1 比目魚肌沒變大但是往上提了 腿型
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04/22 22:15, , 23F
比以前更好看
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04/22 22:17, , 24F
每次騎完(都是爬山居多) 回家2 3天大腿會因為操練
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04/22 22:18, , 25F
而有變腫(跟練重訓同理) 但過個幾天 就縮結了 更結實
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04/22 23:58, , 26F
選手的大腿都超粗的啊....
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04/23 08:54, , 27F
原Po又不是要變選手,訓練方式不同吧
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04/23 12:33, , 28F
腳踏車不可以瘦腿, 因為腳踏車沒有腿,只有輪組
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04/23 15:26, , 29F
Wiggins腿就超瘦= ="
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04/23 19:47, , 30F
又不是動哪邊就瘦哪邊..
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04/23 21:33, , 31F
職業選手大腿大都是精壯,小腿粗的倒是不多
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04/23 21:34, , 32F
他們的大腿瘦的其實很少
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文章代碼(AID): #1HT0nYzZ (bicycle)
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