PTT體育區 / bicycle (單車 腳踏車)

[問題] 我的體力可以五天內小環島嗎？

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (嘖嘖~不知道~)時間12年前 (2014/04/29 13:36), 編輯推噓18(18推 0噓 38→)
留言56則, 26人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
■ 路線規劃 第一天：桃園南崁→彰化和美 第二天：彰化和美→高雄市區 第三天：高雄市走南橫到臺東市 第四天：臺東市騎到花蓮火車站， 再坐火車到羅東 第五天：跟著公司員工旅行， 把腳踏車放遊覽車回桃園 ■ 我的體力 ○ 週跑三次10km左右 ○ 一天從桃園騎北宜到羅東 ○ 一天從桃園騎到台中市區 ■ 使用工具：約15年的捷安特通勤15速腳踏車。 (跟它有很深的感情了) ■ 問題： 每天最少騎150km狀況下， 其實算只有四天的腳踏車之旅， 依照我的體力有辦法完成嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 221.120.65.10 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1398749769.A.C64.html
推
04/29 13:37, , 1F
幾個問題
04/29 13:37, 1F
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04/29 13:38, , 2F
一、南下行程如遇到大逆風會超硬
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04/29 13:39, , 3F
所以前兩天的行程可能會太硬
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04/29 13:39, , 4F
二、南橫我沒騎過，所以無法判斷硬不硬，
04/29 13:39, 4F
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04/29 13:39, , 5F
只是我聽說還沒通？
04/29 13:39, 5F
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04/29 13:40, , 6F
三、不確定樓主說的一天從桃園騎到台中市區的"一天"
04/29 13:40, 6F
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04/29 13:42, , 7F
是多久，但是南橫如果可以走，應該會硬許多
04/29 13:42, 7F
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04/29 13:43, , 8F
有跑部習慣跟北宜經驗, 應該是沒問題了, 最近東北季
04/29 13:43, 8F
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04/29 13:45, , 9F
台中大概11小時了，宜蘭10小時
04/29 13:45, 9F
推
04/29 14:21, , 10F
南橫通了嗎？
04/29 14:21, 10F
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04/29 14:26, , 11F
那到東部還有什麼路線比較快呢
04/29 14:26, 11F
推
04/29 14:31, , 12F
南橫就算路況好，也要爬到海拔兩千八左右吧
04/29 14:31, 12F
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04/29 14:32, , 13F
原PO有常爬山路嗎? 不然這是非常硬的路段
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04/29 14:33, , 14F
何況現在路況不明，應該有很長的碎石路段....
04/29 14:33, 14F
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04/29 14:33, , 15F
我覺得跑步跟騎腳踏車肌群不太一樣
04/29 14:33, 15F
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04/29 14:34, , 16F
搜尋台九線南迴公路
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04/29 14:38, , 17F
喔喔，南迴跟南橫不一樣啊，搞錯
04/29 14:38, 17F
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04/29 14:38, , 18F
還有北宜跟南橫完全不能比...level差太多
04/29 14:38, 18F
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04/29 14:51, , 19F
所以南迴我OK嗎
04/29 14:51, 19F
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04/29 14:57, , 20F
南迴就還好，應該OK吧
04/29 14:57, 20F
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04/29 15:24, , 21F
鐵屁股加決心，體力不是最大問題，但很無聊就是了。
04/29 15:24, 21F
推
04/29 16:51, , 22F
車子騎不快是個問題...
04/29 16:51, 22F
推
04/29 17:43, , 23F
2天170左右 3天也約170 4天180左右 不過你屁股OK就OK
04/29 17:43, 23F
推
04/29 18:08, , 24F
應該是可以不過蠻無聊的~就是一直騎
04/29 18:08, 24F
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04/29 18:09, , 25F
晚上也非騎不可吧
04/29 18:09, 25F
推
04/29 21:03, , 26F
跑步跟騎車差很多…
04/29 21:03, 26F
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04/29 21:04, , 27F
每天150公里...可能你第1天就想放棄了
04/29 21:04, 27F
推
04/29 22:03, , 28F
就算心肺、體力夠，腳應該也撐不太住..
04/29 22:03, 28F
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04/29 22:37, , 29F
南迴 可以從高雄進去嗎?
04/29 22:37, 29F
推
04/29 22:45, , 30F
跑步、騎單車的實力感覺很難有量化標準去換算
04/29 22:45, 30F
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04/29 22:47, , 31F
我朋友可以全馬完賽，但1天騎車過100會很痛苦
04/29 22:47, 31F
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04/29 22:48, , 32F
我慢跑不到1公里就累死，但可以慢慢騎150以上
04/29 22:48, 32F
推
04/29 22:49, , 33F
樓上說對 我一位朋友可以跑完全馬 叫他騎單車上百K
04/29 22:49, 33F
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04/29 22:49, , 34F
他說屁股很難受 他不能習慣長時間坐在座墊上
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04/29 22:54, , 35F
南迴要騎到楓港..
04/29 22:54, 35F
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04/29 23:18, , 36F
能跑的，心肺一定不差，轉換騎車通常問題較小。能騎
04/29 23:18, 36F
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04/29 23:19, , 37F
的，如果沒有自我較高要求的話，轉慢跑/馬拉松難啊
04/29 23:19, 37F
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04/29 23:19, , 38F
因為腳踏車是一種省力的工具，你沒有刻意要求自己
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04/29 23:20, , 39F
訓練或者有目標一直前進的話，體能不會有太大進步
04/29 23:20, 39F
推
04/30 00:18, , 40F
腿力是重點 我練跑後心肺ok 但腿力整個不行= =
04/30 00:18, 40F
推
04/30 01:23, , 41F
沒有錯 腿力是重點 跑步轉騎車心肺都不是問題
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04/30 01:24, , 42F
不同運動使用到的肌肉部位還是不同 我同學跑半馬
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04/30 01:24, , 43F
體脂肪17 但騎車耐力不夠 沒辦法破百爬升破千
04/30 01:24, 43F
推
04/30 01:38, , 44F
15速?
04/30 01:38, 44F
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04/30 03:24, , 45F
南衡有通嗎@@?
04/30 03:24, 45F
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04/30 04:00, , 46F
車子問題比較大，不是每個人都是神腳
04/30 04:00, 46F
推
04/30 11:19, , 47F
風險有點大，體力可能不是問題，但自己的續航力
04/30 11:19, 47F
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04/30 11:19, , 48F
要清楚到什麼程度，而且車子實在太舊，這樣的強度
04/30 11:19, 48F
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04/30 11:20, , 49F
中途炸掉的可能性還蠻高
04/30 11:20, 49F
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05/01 03:43, , 50F
不休息一天要騎8~10小時 真硬 我環島最遠一天騎192KM
05/01 03:43, 50F
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05/01 03:45, , 51F
騎到快死了XD 剛好又是南迴壽卡 要升天了
05/01 03:45, 51F
推
05/01 15:12, , 52F
有點難，高雄到台東走南迴也不輕鬆。先想好退路吧
05/01 15:12, 52F
推
05/01 15:57, , 53F
很硬，你有騎過ns300嗎？四天都那樣操
05/01 15:57, 53F
推
05/01 15:59, , 54F
其實可以考慮一部分搭火車
05/01 15:59, 54F
推
05/01 21:03, , 55F
沒有硬不硬 只有做不做
05/01 21:03, 55F
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05/05 19:26, , 56F
不太可能 沒騎過突然高強度 當身體都不需要時間回復
05/05 19:26, 56F
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