[心得] 期盼已久的上卡，有效率的踩踏

看板bicycle (單車腳踏車)作者mayday175 (象牙塔吐不出番茄)時間11年前 (2015/03/30 20:30)推噓10(10推 0噓 8→)

留言18則, 12人參與討論串1/1

對於單車上卡鞋這件事情，我一直非常有陰影前幾年曾經卡過一次，那次就紅綠燈摔得亂七八糟，重點是被一堆路人看到,有種頭想埋到痛裡躲起來的那種感覺我就把卡鞋塵封在鞋櫃裡，直到最近一直有人告訴我上卡真的會省力很多，會更快，我就決定一試 (但回家找卡鞋已被我媽丟掉) 所以就到外國網站上找了一雙評價很高很便宜的入門三鐵卡鞋來練習因為很便宜所以沒有什麼顏色可以選擇，就白色跟紅色的吧，至於好不好穿，我真的不知道 (其實也沒穿過其他雙，所以無法比較阿~~~~~)不過跟我的車滿合的啦！這是我這次第一次上卡騎完後準備結束回家，想說成功紀念拍張照片結果一拍完，我就摔倒了我就摔倒了我就摔倒了當下真的覺得，老娘不要在上什麼卡了，有夠危險!!!(還好在校內,沒有車) 影片是第二次上卡去練習山路，練習抽車看看(地按次就練習抽車搞什麼（網誌裡）就是一個手腳不太協調，然後........體重完全沒有放在踏板上是放在手把(因為很怕車會倒)，但很明顯就是完全失力錯誤而且不管平路還是抽車，因為不習慣拉提的力量，腳已經習慣用踩的力量來騎車現在我想要練習的就是這個吧，在網路上發現的文章跟大家分享一下文章出自：運動視界，自行車教室作者：羅譽寅文中提到：如果我們把曲柄當作時鐘來看，1點到5點之間為主要的「施力區」，在此區間內所施的力都能有效地為腳踏車產生動力，其中又以3點鐘方向產生的力矩最大（因為力臂最長）；1 2點跟6點則分別是上／下死點，因為在這兩點沒有力臂，所以不管踩得多用力對前進都沒有幫助；至於後半段的7-11點，可說是踩踏技術優劣的分水嶺。我是很會在12點用力的人,完全一槍斃命！雖然都是一些科學的講法，好像又有幾分清楚了文章完整連結：【自行車教室】自行車踩踏技術可以量化嗎？ http://www.sportsv.net/articles/11096 （這其實是在講功率的文章，不過我沒到那個層級哈哈，所以也順便分享給大家）最後是我的網誌連結： http://mayday175.pixnet.net/blog/post/33292129 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.157.230 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1427718622.A.35E.html ※ 編輯: mayday175 (110.26.157.230), 03/30/2015 20:31:44

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themost

03/30 21:36, , 1^F

03/30 21:36, 1^F

我反而不敢在滾輪上上卡（驚）

推

fiiox3

03/30 21:44, , 2^F

03/30 21:44, 2^F

續航力聽起來很厲害xD

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fiiox3