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[問題] 大盤飛輪 爬坡要怎麼配呢

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (A-Pei)時間11年前 (2015/10/01 14:22), 編輯推噓27(27推 0噓 67→)
留言94則, 21人參與, 最新討論串1/1
原本是使用52/36 11-28T來爬坡 覺得爬起來膝蓋有點負擔 今天看到有人提到換32T爬坡比較好 不知道是不是真的是這樣呢 那我需要連大盤也換成50/34嗎 還是維持52/36就好呢? 因為現在比較注重爬坡 所以想換看看 看能不能改善膝蓋問題 我車子大盤是配 FSA Gossamer Pro,BB30,52/36 飛輪是配 Shimano 105 的11/28T 那如果要換 換哪一種的比較好 價錢大概是多少呢 謝謝 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.234.37.240 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1443680520.A.658.html
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10/01 14:31, , 1F
騎不動就換吧 換32T一定會輕鬆一點的
10/01 14:31, 1F
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10/01 14:42, , 2F
那大盤要跟著換50/34嗎 還是維持原來的就好呢?
10/01 14:42, 2F
推
10/01 14:43, , 3F
大盤先換CT盤，飛輪換30T就不用換長腿，32要換長腿
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推
10/01 14:45, , 4F
算一下就知道了 36t大盤配32t飛輪 齒比1.13 34t大盤
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配28t飛輪 齒比1.21 改飛輪好一點但效果有限
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推
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有心要練的話勢必要抽車，大多的路陡坡不會維持太長
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10/01 14:46, , 7F
但改32t 後變也要換 而且齒比會變很疏
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換32T會影響速度嗎?尤其是平路?
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換大盤花費應該較貴 5800短腿後變也可以吃到32T
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推
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平路不可能用32T XD
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10/01 14:48, , 11F
目前車友就是用32T 飛輪搭短腿後變 只是原廠不建議
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10/01 14:48, , 12F
自己斟酌嘍
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10/01 14:48, , 13F
應該是說換32T 疏齒會影響你的平路的轉數差
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10/01 14:49, , 14F
進一檔差10轉，平路騎起來就容易累了
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10/01 14:52, , 15F
在不影響速度的前提下 換跑0 是不是就比換32T還要好
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10/01 14:52, , 16F
呢?
10/01 14:52, 16F
推
10/01 14:55, , 17F
那應該是不同的需求才對,定竿的坡跑0應該差不多定竿
10/01 14:55, 17F
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10/01 14:56, , 18F
爬坡吃力應該還是先動齒比，不過順序是先把大盤改小
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10/01 14:56, , 19F
再把飛輪改大, 我是騎嫌太慢我才換跑0的
10/01 14:56, 19F
推
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首先應該先檢視自己騎的路線最辛苦時迴轉速及時速為
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10/01 14:57, , 21F
多少？像我自己是迴轉速低於70以下就感覺吃力
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目前配置為CT盤+11-32，至少可以讓我在時速10km/hr
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時還能保有80左右的迴轉速
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10/01 14:58, , 24F
助航店武嶺有些坡我只能五六十轉在騎，催不出迴轉數
10/01 14:58, 24F
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10/01 15:00, , 25F
遇到陡坡還是抽車比較實際一些
10/01 15:00, 25F
推
10/01 15:15, , 26F
先說一下你的車齡和練車路線的坡度吧?
10/01 15:15, 26F
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10/01 15:16, , 27F
如果是新手又直接挑戰10%以上的坡 那換什麼恐怕都
10/01 15:16, 27F
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效果有限
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10/01 15:17, , 29F
記得前陣子板上有一篇關於爬坡/器材的文章寫得很好
10/01 15:17, 29F
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10/01 15:18, , 30F
忘記是哪篇了orz
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10/01 15:55, , 31F
騎起來膝蓋會不舒服的路線就不要騎
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推
10/01 16:18, , 32F
34T32T用短腿硬上可能勉強可上，36T32T用短腿就....
10/01 16:18, 32F
推
10/01 16:22, , 33F
真男人換標準盤吧 真心不騙
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10/01 16:29, , 34F
車齡3個月 最近騎臺中的公老坪…
10/01 16:29, 34F
推
10/01 16:35, , 35F
雖然沒騎過 GOOGLE了一下坡度 看起來還好不算陡
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10/01 16:35, , 36F
你是前面就踩不動了 還是最後那段7.7%的踩不動?
10/01 16:35, 36F
推
10/01 16:43, , 37F
乖乖用CT盤吧 哪有平路速度出不來的50/13 60RPM 時
10/01 16:43, 37F
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速30 80RPM 時速40
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前面上的去是到景觀台後 腳就開始酸了
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公老坪最後那段陡坡是比較長一點拉 但坡度應該不至
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於超陡
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10/01 16:47, , 42F
爬坡腳有出力騎都會酸啊XD 你迴轉速多少？
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10/01 16:47, , 43F
那我要怎麼換比較好呢 換了騎平路真的會很累嗎
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10/01 16:48, , 44F
我都是最後到結算後才看的
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10/01 16:49, , 45F
Garmin 平均70-80 最高約140-150
10/01 16:49, 45F
推
10/01 16:54, , 46F
平均轉速這樣很強大，你也不用再改輕了
10/01 16:54, 46F
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10/01 16:55, , 47F
先看是不是什麼fit不對踩得不舒適，練習穩定輸出吧
10/01 16:55, 47F
推
10/01 16:56, , 48F
這迴轉速不用換啊 多爬坡就會變輕鬆的
10/01 16:56, 48F
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10/01 16:57, , 49F
有上卡嗎 可以握平把騎 調整好呼吸順順踩看看
10/01 16:57, 49F
推
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練習彎道使用抽車舒展緩和一下
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10/01 16:59, , 51F
上次騎13分多 搞不好你還騎比我快勒XD
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我沒有從公老坪開始算
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10/01 17:00, , 53F
都是從中正路 豐原大道那個十字路口開始計算的
10/01 17:00, 53F
推
10/01 17:06, , 54F
平均7、80很猛耶...有上卡嗎?
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10/01 17:07, , 55F
沒有
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10/01 17:08, , 56F
我等等下班在看一次 怕是自己看錯 在確認一次好了
10/01 17:08, 56F
推
10/01 17:11, , 57F
可以考慮看看上卡? 沒上卡都是靠下踩的力量 相對容
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10/01 17:11, , 58F
易傷膝蓋；上卡並不會速度變飛快，但踩踏會更平均
10/01 17:11, 58F
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10/01 17:13, , 59F
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10/01 17:14, , 61F
這是昨天騎的 卡踏卡鞋已經買好了 只是會怕還在小摺
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10/01 17:14, , 62F
學
10/01 17:14, 62F
推
10/01 17:15, , 63F
這樣應該是多騎就好了
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10/01 17:17, , 64F
會怕爆膝蓋就50/34,11/32
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10/01 17:35, , 65F
把GARMIN的檔案傳到STRAVA之類的網站
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10/01 17:35, , 66F
板上大大們能提點更多
10/01 17:35, 66F
推
10/01 17:37, , 67F
請問我的propel用6800 50/34 ，飛輪若要由11/25 改
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10/01 17:37, , 68F
成11/32 可直接換嗎？
10/01 17:37, 68F
推
10/01 17:42, , 69F
要換長腿
10/01 17:42, 69F
推
10/01 17:44, , 70F
鏈條需重買嗎？
10/01 17:44, 70F
推
10/01 19:08, , 71F
要
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10/01 19:59, , 72F
這樣要全換了……
10/01 19:59, 72F
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10/01 20:05, , 73F
換長腿+飛輪+鍊條..也不算全換吧...
10/01 20:05, 73F
推
10/01 22:35, , 74F
看平均不準 直接看上坡 健康齒比七十到八十
10/01 22:35, 74F
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10/01 22:36, , 75F
迴轉多少以下會覺得受不了要看齒比輕重而定
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10/01 22:37, , 76F
八十以上就是緩坡或是平路了 個人有齒比有腳力情況
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10/01 22:37, , 77F
六十以下會退檔 抽車例外 抽車看心肺功能了~~
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10/01 22:38, , 78F
覺得膝蓋不舒服就換 輕齒比也可留著長途爬山旅行
10/01 22:38, 78F
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10/01 22:40, , 79F
建議先換ct 還不夠再換11-32 平路不會用到輕齒比
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10/01 22:40, , 80F
其實影響不大 重點放爬山的話 平路50/11 也可衝到50
10/01 22:40, 80F
推
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換緩坡~
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10/02 08:36, , 82F
跨高够的話換172.5 or 175 的大盤，平地迴轉會少一
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10/02 08:36, , 83F
點
10/02 08:36, 83F
推
10/02 09:30, , 84F
最便宜的方式就是只單換到30的飛輪 差那2齒蠻有感
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10/02 09:30, , 85F
的...
10/02 09:30, 85F
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10/02 15:58, , 86F
我昨天去問老闆 他說我的11速可以拆片起來 他要幫
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10/02 15:58, , 87F
我拆中間一片然後 裝一片40T
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40T？這樣不會落差太大嗎？
10/02 17:01, 88F
推
10/02 17:30, , 89F
28跳40 掛得上去嗎?
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我也不知道 今天問另一個老闆 他說昨天那個是唬我
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10/02 20:16, , 91F
的
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10/02 20:16, , 92F
暫時先不爬坡了 先騎緩坡就好
10/02 20:16, 92F
推
10/02 23:23, , 93F
40T...那何不裝 100T ？
10/02 23:23, 93F
推
10/03 00:26, , 94F
換CT + 30T就好了
10/03 00:26, 94F
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