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[問題] 山女魚騎乘

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (爬坡刷卡王)時間11年前 (2015/10/17 12:46), 編輯推噓7(7推 0噓 14→)
留言21則, 8人參與, 最新討論串1/1
各位好 最近小魯沒練車就去找自行車書籍來看. 有沒有人目前正在 用"山女魚"這種騎乘姿式? 跟小魯一開始接觸公路車觀念完全不一樣 有人目前正用這種騎法嗎? -- ◢◣◢◣ 喵!喵~奴隷! ▁ ▁ 在哪裡~喵! ☆ ≡□≡ ╭╯ ▂▂ 空啦!! █∞██ 飼料 ◥ ◤◥ my name is "阿宅"﹋﹋ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.142.196 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1445057174.A.3B1.html
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這啥姿勢？
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推
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BC好像有聽過這個詞
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推
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我也是看這本嚐試調整姿勢 實際上還滿不錯的
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用科學的角度分析裡面的說法其實都沒什麼明顯問題
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推
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想知道
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推
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推
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他說騎乘方式跟一生的自行車計畫方式差不多，我有
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椎間盤凸出的問題，一開始採用網路上或日系書所說
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的拱背立骨盆方式，下背部超痛。後來採用這兩本的
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方式完全不痛，而且比較充分用到臀肌及後腿肌的感
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覺
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推
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這本書寫作方式蠻白話的不會太難懂 有一些插圖穿插
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說明 我個人姿勢上調整改善了肩膀僵硬的狀況 不只是
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騎車時 連平時都有幫助 書中有提到一些跟自行車本
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身無關但是也是常見的姿勢錯誤 對我來講幫助還蠻大
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的 駝背的問題也自然而然改善了
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山魚女...好難想像XD
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是山女魚 就是臺灣的櫻花鉤吻鮭
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推
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+1 是山女魚喔
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講白一點，就是轉髖，主流已經不再是彎腰拱背了
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