[遊記] 2015.12.13關仔嶺100K挑戰賽

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (沈澱心情,沈靜)時間10年前 (2015/12/13 22:48), 10年前編輯推噓10(10014)
留言24則, 9人參與, 最新討論串1/1
區 域:亞洲 國 家:台灣 路線說明:白河區公所-165-中埔圓環轉沄水-172-175-174-台1-172回區公所 時 間:3小時32分 總公里數:100K 南瀛單車發展協會舉辦的地區型賽事 是自我挑戰賽性質,有大會時間,沒有晶片,簡章有標明檢錄點暨補給點 兩週前有先跟車友探路過90%的路線 早上從嘉義市區騎過去會場,16公里當暖身 到會場還真的是很迷你的小型活動,限額僅800人,簡單的帳棚跟氣球拱門布置 沒有主持人,7點出發的活動到6點50才有工作人員出來請大家集合 講幾句話後在7點4分出發,排在後面也不到30秒就過拱門了XD 這次車隊連小弟我共11人參賽,開頭就以列車之姿向前追趕 大概到中埔圓環就已經變成領先集團了,通通都是我們的人,後面掛著一大串 開始爬凍仔腳陡坡後開出去剩下4個人的小集團,還不斷拉著強度 原本說好大概用PR的90%騎完這段留些體力給後段,結果回家看數據時 大破PR30秒...,說好的降速求體力呢? 轉咖啡公路後又有兩人追上來,自己人 於是一路上就6人集團推到175終點轉橫路前的補給站 車友說要下來補水,加上工作人員說我們首批到的,下來賞個光 於是就停留一下順便幫我們拍照,補給站有水、香蕉、餐包,香蕉好吃 (這邊想到提一下,到沄水國小第一個補給站暨檢錄點時,原本要停車給工作人員畫記 結果他們說不用,所以簡章寫的形同具文...表示可以切西瓜烙跑了) 休息約5分鐘,又有一個自己人追了上來,繼續上路 轉174後7人集團持續前進,到台1線結果大逆風 大家也消耗得七七八八了(都自己人玩死自己人...),勉強維持30出頭破風前行 中途掉隊1人,在最大小七轉回172後剩下8公里 基本上已經玩起來了,最後回區公所前20公尺還比照環法最後一站進凱旋門模式 6人排成一列肩並肩過終點,不過工作人員好像毫無準備 於是又繞回去重新騎一次請他們幫我們拍照+錄影 然後自己報上號碼排順序,第一次參加單車活動能在前10名完成的 所以撿到了個總排第6名,哈哈 時間3小時32分,均速28.3,爬升1363.3M 以上~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.143.199.48 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1450018082.A.501.html

12/13 22:50, , 1F
好威喔 爬升這麼多 均速還有28!!!
12/13 22:50, 1F

12/13 22:55, , 2F
讚!
12/13 22:55, 2F

12/13 22:56, , 3F
猛…我今天也有去,超小型活動,但路線我覺得很棒,
12/13 22:56, 3F

12/13 22:56, , 4F
值得一騎再騎
12/13 22:56, 4F

12/13 22:57, , 5F
騎完虛累累阿...丘陵段根本狂操間歇
12/13 22:57, 5F
※ 編輯: bbrret (220.143.199.48), 12/13/2015 23:01:33

12/13 23:03, , 6F
100K要爬1363?不是說基礎組的嗎,150K
12/13 23:03, 6F

12/13 23:03, , 7F
和200K該怎麼辦Orz
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12/13 23:03, , 8F
這活動路線強度本來就不低阿...所以明年的五庫挑戰
12/13 23:03, 8F

12/13 23:04, , 9F
跟200K的更硬喔
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12/13 23:06, , 10F
路線真的蠻不錯的,很漂亮,車又少
12/13 23:06, 10F

12/14 00:23, , 11F
172+175的山路地形上上下下的好累
12/14 00:23, 11F

12/14 00:45, , 12F
請問B大騎這種高強度的都怎麼補給啊?
12/14 00:45, 12F

12/14 09:12, , 13F
確實是條練車的好路線
12/14 09:12, 13F

12/14 10:23, , 14F
威德跟BCAA粉不能少阿,bcaa泡水,威德定時補
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12/14 10:24, , 15F
還有大會發的77巧克力,不過太乾太硬不好嚼
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12/14 10:24, , 16F
真要拼的話用能量果膠效果更好,不過當練車就好
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12/14 10:25, , 17F
咖啡公路6人獨走時,車友說已經感覺像晨騎團練了XD
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12/14 11:24, , 18F
也衝太快了@@.... BCAA粉有推的嗎? 禮拜五跑去cos
12/14 11:24, 18F

12/14 11:24, , 19F
o買了巧克力燕麥棒當補給,還不錯吃
12/14 11:24, 19F

12/14 12:01, , 20F
諾壯或邁克仕的高濃度BCAA沖泡包都不錯,也甜甜的
12/14 12:01, 20F

12/14 12:02, , 21F
不過我這次是泡平常騎在喝的整罐式BCAA原粉就是了
12/14 12:02, 21F

12/14 12:45, , 22F
覺得那一小包好貴,印象好像100?,整罐有比較便宜
12/14 12:45, 22F

12/14 20:23, , 23F
我都直接買1盒20包1400元
12/14 20:23, 23F

03/11 16:03, , 24F
b大150k會參加嗎?
03/11 16:03, 24F
文章代碼(AID): #1MROKYK1 (bicycle)
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