[問題] 新手挑戰塔塔加
看板bicycle (單車 腳踏車)作者jacktheballe (jackc_baller)時間10年前 (2016/05/09 15:23)推噓6(6推 0噓 6→)留言12則, 9人參與討論串1/1
各位車友前輩們好，
小弟最近才加入騎公路車的行列，過去經驗只有飛輪（每個禮拜上一到二次課），其他運
動經驗包含籃球、田徑、游泳、健身，體重63左右，下個月要被拐去騎塔塔加，希望可以
得到一些準備建議，
包括：
1. 在這一個月內，如何有效提高實力
2. 路上需要帶什麼補給品，需要帶多少
3. 任何有幫助的建議
目前水平：
上週六第一次騎公路車，地點是從故宮到風櫃嘴，大約騎了45分鐘，中途休息一次
謝謝各位前輩
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.211.30
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1462778593.A.BFE.html
推
05/09 15:57, , 1F
05/09 15:57, 1F
推
05/09 16:13, , 2F
05/09 16:13, 2F
推
05/09 16:33, , 3F
05/09 16:33, 3F
推
05/09 18:19, , 4F
05/09 18:19, 4F
推
05/09 18:30, , 5F
05/09 18:30, 5F
→
05/09 22:35, , 6F
05/09 22:35, 6F
→
05/10 01:07, , 7F
05/10 01:07, 7F
→
05/10 01:07, , 8F
05/10 01:07, 8F
→
05/10 01:09, , 9F
05/10 01:09, 9F
→
05/10 01:09, , 10F
05/10 01:09, 10F
→
05/10 10:31, , 11F
05/10 10:31, 11F
推
05/10 17:20, , 12F
05/10 17:20, 12F
bicycle 近期熱門文章
18
37
PTT體育區 即時熱門文章
20
30
