[問題] 前臂痠
之前環島的騎完手都會麻，
後來發現原來是因為我的手打直，
一直靠手支持整個身體才這樣，
今年又想環島一次
因為腳踏車是租借的，所以現在只能用飛輪來訓練
在練習時試著手微彎
可是很快的，前臂就開始痠了
除了可能是姿勢不對之外，肌力不足可能也是個原因
所以我想請問，
如果我要加強肌力的話，要注重哪些肌群?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.57.103.42
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1463900590.A.91B.html
→
05/22 16:06, , 1F
05/22 16:06, 1F
推
05/22 17:54, , 2F
05/22 17:54, 2F
推
05/22 21:17, , 3F
05/22 21:17, 3F
bicycle 近期熱門文章
14
25
PTT體育區 即時熱門文章
