[問題] 長途騎乘坐骨不適 - 車褲?坐姿?坐墊?

看板bicycle (單車腳踏車)作者j122411104 (是黎明不是張國榮)時間9年前 (2016/12/25 20:30)推噓8(8推 0噓 7→)

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原PO騎車資歷約兩年，假日騎士，月里程大約是800左右騎車這麼久以來一直有一個困擾就是如果騎長程，譬如北高、雙塔，等單趟大於200km的路線或是像環島，連續三天上大於100km以上的長程路線就會發生坐骨不適的壓迫感，以及與護墊摩擦的破皮(以抹防摩擦膏) 以圖為例 http://imgur.com/UkKjj0u

就目前自己觀察的結果我感覺我的坐骨支撐處是落在紅圈區域第一那邊的護墊比較薄，所以長程路線會感覺不適第二護墊造型也較容易與坐骨處的肌膚摩擦那這問題就來了，是哪一個環節錯了，讓我坐在紅圈處? 正常來說，坐骨支撐應該要在綠圈處才是正確的吧? ------------------------------------------- 1.坐姿太前傾? 會不會是因為我坐姿過於前傾，導致我的壓力都落在錯誤的坐骨前方? 但以目前的坐姿與設定可以讓我在騎完北高、雙塔、一日雙北等硬斗路線除了坐骨以外，下腰、大腿、膝蓋等全身部位沒有異常痠痛騎一天車、爬一天山都沒問題騎車兩年來也沒有哪邊不適，所以我猜想我的坐姿應該是沒有問題的.....吧? 2.車褲護墊版型不合? 這個可能性最先排除就長期穿過的Giordana、Santini、Frontier、Atlas、Specialized、Rapha、WAST等我幾乎都感覺我是坐在上圖護墊的紅圈處，而不是綠圈處越厚的坐墊可以撐越久，但騎久一樣痛給你看 3.坐墊? 透過捷安特的椅墊測試，我騎姿為前傾型目前嘗試過Fizik Antares R3、Giant SLR 前傾型、Specialized Power (143mm) 以上三張都會發生長途坐骨疼痛問題，但除此之外 Power 坐起來最為舒適角度以調整為水平，尾端輕微上揚 http://imgur.com/DBJ2Nfl

猜測會不會是因為坐墊不適合? 所以坐姿不正確? 與第一點不同，坐姿為果，坐墊才是因別人的問題是會壓到蛋蛋，但我蛋蛋從來沒痛過，都是坐骨...... try & error 很花錢，也不是常常都有機會騎長途做測試的 4.騎這麼久車，屁股沒有不痛的啦! 真的是這樣嗎? ---------------------------------------- 不知道版上的各位，有沒有類似的經驗可以分享? 雖然現在狀況還可以，畢竟一天騎200km以上的機會不多但總覺得，坐骨這問題應該可以讓我騎得再更舒適一點才對謝謝各位的經驗分享 PS. 請不要叫我找Fitting，我希望聽的是經驗與分享，了解原因並改進而不是騎車哪裡不舒服就先找Fitting，這個Fitting要是不行就再找下一個這不是我的作法 (當然還是會找熟識的店家聊聊...) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.0.25 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1482669017.A.AAC.html

推

evo280183

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HHHHOOOO

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playerst

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ddar

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ddar

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ddar

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平路轉速都80~90左右，爬坡略低點齒比52-36 搭配11-28 以上個月獨推北高為例，均速32 約 40~50km 休息一次，10~15min左右偶而上坡起來抽抽車讓屁股休息一下平路就握握變把、上把居多，偶而衝刺抓下把坐墊的話，不知道是Power故意設計如此還是我自己的習慣幾乎都固定只坐在一個點，不會前後變動騎完380km，坐骨會痛，第二天用手壓也有一點感覺但還不到那種痛不欲生，一坐下去就哀哀叫的程度就只是想到車褲的護墊才覺得我應該有些什麼可以改善的空間，好像可以再更舒服一點才是? 不然要繼續騎下去也還坐得住 ※ 編輯: j122411104 (114.24.0.25), 12/25/2016 22:36:28

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frice

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frice

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airman

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