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[問題] 佛地魔與GT親自示範如何上坡抽車 ?_?

看板bicycle (單車 腳踏車)作者時間9年前 (2017/07/26 13:18), 9年前編輯推噓17(17推 0噓 13→)
留言30則, 14人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
舊影片了，不過剛好有關於上坡抽車的問題要請教各位。 事件：2016年初，澳洲車友捕獲佛地魔、GT和隊友 https://www.youtube.com/watch?v=_u24lTeJYMU
（註：片尾有驚悚畫面，強烈建議於6:40處就自行暫停！） 該車友的Strava https://www.strava.com/activities/478607709 問題：影片2:32、5:25處，Froomy和隊友輪流示範上坡輕鬆抽車法 請問要如何才能做到這種輕鬆、踏頻不亂的抽車啊？ 我上坡抽車只會越抽越快、越抽越累… 有試過慢慢的來，不過腳還是會爆，速度也因為慢慢抽反而沒上升… 有什麼要謹記的要點或是眉角嗎？我想自己亂練習也摸索不出來… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.97.145.82 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1501046294.A.0BE.html
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07/26 13:34, , 1F
最後那是什麼@@
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就叫你自行預先暫停了O_O
推
07/26 13:42, , 2F
1.火力要足 2.穩定不斷的輸出，結論:腿力不夠
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所以真的是等級不夠還無法解鎖技能嗎…
推
07/26 14:06, , 3F
我自己是覺得要長時間穩定抽車核心也很吃重
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推
07/26 14:14, , 4F
情境不同？你是緩坡抽車嗎？
07/26 14:14, 4F
也是和他們差不多7~9%的坡，差別是他們可以慢慢的很平穩的踏頻 而我則是越踏越快、姿勢瞬間歪掉…
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07/26 14:17, , 5F
他這只是切換肌群舒緩一下的用法吧，Froome攻擊還是
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07/26 14:17, , 6F
都坐著發力
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沒錯沒錯，我就是在請教如何才能像佛地魔這樣「切換肌群舒緩一下的用法」！ ※ 編輯: NiGHTsC (172.97.145.82), 07/26/2017 14:22:26
推
07/26 14:23, , 7F
影片說搖車人不搖，其他的我也不懂lol
07/26 14:23, 7F
推
07/26 14:31, , 8F
身體保持正 不要整個人過度用力到姿勢都跑掉
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推
07/26 14:36, , 9F
抽車苦手+1同求抽車秘訣
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推
07/26 14:38, , 10F
我也是亂練，只能做到抽車然後瓦數比坐著騎還低，但
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還是撐不久
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推
07/26 14:47, , 12F
越抽越快但是又慢慢抽的意思是？
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07/26 14:48, , 13F
理解失誤，請無視我 XDD
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推
07/26 14:49, , 14F
沒選好齒比?
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推
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問我就對惹 我有時會短坡全程抽車
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推
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哈哈 最後在幹什麼啦！
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推
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去看鳴子章吉 爬坡衝刺那段 扣除把屁股放在座墊前端
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這點 其餘都差不多
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推
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抽到沒力姿勢就會開掉了
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推
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以武嶺盃 3:23的經驗是 跟集團到人止關 之後路段緩
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坡都用高迴轉 （約80-90rpm) 偶爾有點累了就站起來
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抽車 不過站起來前 會先進兩檔 用意是 這樣速度不會
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降 也不會有越踩越快的可能 過了鳶峰後 就是看肌力
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剩多少 這時候會增加轉換肌群的頻率 抽車也不會都進
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兩檔（因為肌力不足）最後昆陽的陡坡就用最小齒比
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看剩下什麼肌群沒用到都拿出來用吧 哈哈 小經驗分
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享一下
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推
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樓上菁英組高手
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推
07/26 20:33, , 29F
還沒到那個等級啦 哈哈
07/26 20:33, 29F
推
07/26 22:48, , 30F
推jack大大！
07/26 22:48, 30F
感謝各位的分享，等不及多練練了！ 剛在GCN找到的教學，有CC繁中，記得打開！ https://www.youtube.com/watch?v=hTkrnNr39dk
他的方法也可以試試，不過很多留言說會浪費體力，看來也得親身試驗了！ ※ 編輯: NiGHTsC (172.97.145.82), 07/26/2017 23:24:36
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