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[問題] 上卡後的姿勢請教，腳掌部分

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (LUST)時間8年前 (2017/10/13 12:32), 編輯推噓4(4推 0噓 12→)
留言16則, 6人參與, 8年前最新討論串1/1
最近又重新騎車， 之前上卡後一直沒注意到這個腳掌的問題， 正常站姿情況和走路不是會有點外八， 但是卡鞋卡上去後， 兩腳拇指和腳跟會保持接近平行， 這樣的姿勢變得有點像內八， 騎乘久了會有點不舒服， 尤其是膝蓋內側的部分， （不確定韌帶還是肌肉） 請問這個姿勢是正確的嗎？ 還是因為只是太久沒騎車不習慣而已？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.119.160 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1507869132.A.7F6.html
推
10/13 12:34, 8年前 , 1F
你平常外八習慣了，所以腳掌往前時膝蓋會偏內對吧
10/13 12:34, 1F
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10/13 12:35, 8年前 , 2F
對，就是有點小腿以下部分往內凹的感覺
10/13 12:35, 2F
推
10/13 12:58, 8年前 , 3F
看身體調不調的回來
10/13 12:58, 3F
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10/13 12:58, 8年前 , 4F
如果調不回來的話就改一下扣片 稍微接近你覺得舒服
10/13 12:58, 4F
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10/13 12:58, 8年前 , 5F
的姿勢
10/13 12:58, 5F
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10/13 12:59, 8年前 , 6F
但大多數的人都是平行的 不過也是有例外 像你XD
10/13 12:59, 6F
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10/13 12:59, 8年前 , 7F
上卡之後最重要的就是扣片的調整
10/13 12:59, 7F
推
10/13 13:38, 8年前 , 8F
你習慣用外側施力了吧
10/13 13:38, 8F
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10/13 13:56, 8年前 , 9F
那我再多騎一陣子再觀察，可能真的太久沒騎的關係
10/13 13:56, 9F
推
10/14 09:33, 8年前 , 10F
看看你踩踏時膝蓋會不會晃來晃去，如果膝蓋不穩定
10/14 09:33, 10F
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10/14 09:33, 8年前 , 11F
的話容易受傷，我也是有同樣情況，而且右腳比左腳外
10/14 09:33, 11F
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10/14 09:33, 8年前 , 12F
八，所以我也是把扣片調成右腳比較外八，騎起來比
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10/14 09:33, 8年前 , 13F
較舒適，腳掌也比較不會麻。
10/14 09:33, 13F
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10/14 22:30, 8年前 , 14F
我是不會晃來晃去，不過就是會有不舒服的感覺，抽
10/14 22:30, 14F
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10/14 22:30, 8年前 , 15F
車抽幾下或是稍微脫卡換個位置，膝蓋內側就稍微舒服
10/14 22:30, 15F
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10/14 22:31, 8年前 , 16F
對，好像也會腳麻
10/14 22:31, 16F
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