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[問題] 騎車與大腿

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (ffff)時間8年前 (2018/06/14 07:29), 編輯推噓20(21推 1噓 22→)
留言44則, 25人參與, 8年前最新討論串1/1
我的身材是那種青蛙型或鵝型的 就是四肢很瘦 肚子很廣 最醜的那種 而且還很容易得慢性病 我一直很想鍛鍊大腿 聽說大腿是第二心臟 但最近大腿好像越騎越瘦@@ 請問大家騎久了 大腿是越粗還越細? ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G610Y. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.177.50 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1528932599.A.D3D.html
推
06/14 07:36, 8年前 , 1F
飲食很重要，蛋白質跟碳水要補的夠多。
06/14 07:36, 1F
→
06/14 07:36, 8年前 , 2F
請問要怎麼針對大腿增粗?
06/14 07:36, 2F
推
06/14 07:38, 8年前 , 3F
重訓
06/14 07:38, 3F
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06/14 07:38, 8年前 , 4F
重訓最有效，我以前65kg穿窄管褲，重訓沒多久全部都
06/14 07:38, 4F
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06/14 07:38, 8年前 , 5F
卡在大腿塞不進去。
06/14 07:38, 5F
推
06/14 07:55, 8年前 , 6F
重踩練大腿，25T悲慘路過
06/14 07:55, 6F
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06/14 07:55, 8年前 , 7F
「好像」。你先確定了再來吧。
06/14 07:55, 7F
推
06/14 08:21, 8年前 , 8F
去健身房重訓吧
06/14 08:21, 8F
推
06/14 08:22, 8年前 , 9F
改善飲食吧 明顯代謝有問題
06/14 08:22, 9F
推
06/14 08:30, 8年前 , 10F
認真請教，大腿變粗為何是代謝有問題，謝謝
06/14 08:30, 10F
推
06/14 08:58, 8年前 , 11F
原本就脂肪太多吧
06/14 08:58, 11F
推
06/14 08:59, 8年前 , 12F
水腫體質，爆汗後也會有變瘦的錯覺
06/14 08:59, 12F
推
06/14 09:01, 8年前 , 13F
怎麼好像caf的風格？
06/14 09:01, 13F
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06/14 09:01, 8年前 , 14F
caf是你？
06/14 09:01, 14F
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06/14 09:02, 8年前 , 15F
先騎結實就好，不用管粗細
06/14 09:02, 15F
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06/14 09:09, 8年前 , 16F
樓上好幽默
06/14 09:09, 16F
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06/14 09:10, 8年前 , 17F
不是說第二心臟是小腿?
06/14 09:10, 17F
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06/14 09:18, 8年前 , 18F
CAF的出頭越來越多，還蠻好笑的
06/14 09:18, 18F
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06/14 09:28, 8年前 , 19F
CAF崇拜者出現了
06/14 09:28, 19F
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06/14 09:35, 8年前 , 20F
手殘打錯字 @@ 應該是大腿變"細"
06/14 09:35, 20F
推
06/14 09:42, 8年前 , 21F
大腿變細啊...練爬坡的話
06/14 09:42, 21F
推
06/14 09:51, 8年前 , 22F
我朋友要藏招 會把大腿綁住
06/14 09:51, 22F
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06/14 09:51, 8年前 , 23F
終點衝線的時候才會解開封印
06/14 09:51, 23F
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06/14 10:12, 8年前 , 24F
樓上的朋友是不是騎小車架
06/14 10:12, 24F
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06/14 10:42, 8年前 , 25F
為啥我大腿越騎越肥啊，可惡
06/14 10:42, 25F
推
06/14 11:31, 8年前 , 26F
我沒習慣重踩，大腿也是變細
06/14 11:31, 26F
推
06/14 11:33, 8年前 , 27F
付錢找教練 專練場地賽短距離項目
06/14 11:33, 27F
推
06/14 12:30, 8年前 , 28F
CAF？啊不是。腿是第二個心臟是因為全身肌肉量最高
06/14 12:30, 28F
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06/14 12:30, 8年前 , 29F
的地方在腿啊！
06/14 12:30, 29F
推
06/14 15:31, 8年前 , 30F
重訓才會變粗吧！騎車腿大部分是變細，不過脂肪少了
06/14 15:31, 30F
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06/14 15:31, 8年前 , 31F
看起來會變結實
06/14 15:31, 31F
推
06/14 15:43, 8年前 , 32F
記得是「腳是第二個心臟」 沒有限定大小腿
06/14 15:43, 32F
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06/14 15:44, 8年前 , 33F
說真的 一般運動要粗沒這麼簡單
06/14 15:44, 33F
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06/14 15:47, 8年前 , 34F
視覺上有肌肉但其實是變細, 如果本來是鳥仔腳應該
06/14 15:47, 34F
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06/14 15:47, 8年前 , 35F
會變粗吧
06/14 15:47, 35F
噓
06/14 17:27, 8年前 , 36F
CAF上身
06/14 17:27, 36F
推
06/14 17:30, 8年前 , 37F
我只知道找縣長和師爺可以把黃四郎的大腿接起來
06/14 17:30, 37F
推
06/15 04:48, 8年前 , 38F
原本在大腿上的脂肪變少了，大腿就變細了，大腿要靠
06/15 04:48, 38F
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06/15 04:48, 8年前 , 39F
增加肌肉量來變粗，去健身房深蹲比較快，就算常重
06/15 04:48, 39F
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06/15 04:48, 8年前 , 40F
踩也沒啥用，那個刺激不夠，最終肌肉還是會習慣
06/15 04:48, 40F
推
06/15 07:45, 8年前 , 41F
大腿變瘦？ 一定是錯覺
06/15 07:45, 41F
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06/15 07:46, 8年前 , 42F
不過錯覺是發生在四肢很瘦的部分還是大腿變瘦的部分
06/15 07:46, 42F
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06/15 09:40, 8年前 , 43F
有在量腿圍就知道了，大部分看起來變結實都是變瘦
06/15 09:40, 43F
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06/15 09:41, 8年前 , 44F
除非去重訓
06/15 09:41, 44F
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