PTT體育區 / bicycle (單車 腳踏車)

[問題] 滾筒訓練台之 G麻+蛋疼

看板bicycle (單車 腳踏車)作者時間8年前 (2018/09/14 18:27), 編輯推噓6(6推 0噓 16→)
留言22則, 12人參與, 7年前最新討論串1/1
想請教各位大大 我騎公路車好幾年了 在馬路上踩踏都不會感到GG不舒服 但是在滾筒訓練台上 踩踏30分鐘就會明顯感覺到下體的麻痺 麻痺到下體幾乎要沒有感覺了 還會向下延伸到小腿和腳趾 很明顯的神經壓迫症狀 想請問各位不知道有沒有這樣的經驗 我自己的推測可能的原因 A.在滾筒上因為怕掉下來 神經肌肉過度緊張 坐姿固定屁股不敢移動 導致神經壓迫 B.車子本身fitting有問題 在公路上騎乘可以自由擺動調整 所以沒感覺 但是到了訓練台上 神經壓迫的感覺就跑出來了 C......待各位大大分享經驗 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.67.234 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1536920820.A.A6B.html
→
09/14 18:45, 8年前 , 1F
我換了4.5個做的都沒辦法完全改善，最有效的是固定
09/14 18:45, 1F
→
09/14 18:45, 8年前 , 2F
時間站起來抽車一分鐘，讓下體血液流通一下。
09/14 18:45, 2F
→
09/14 18:46, 8年前 , 3F
換坐墊無效
09/14 18:46, 3F
→
09/14 19:31, 8年前 , 4F
騎乘習慣：體重，踏頻，檔位 能否分享？
09/14 19:31, 4F
→
09/14 19:32, 8年前 , 5F
座高？
09/14 19:32, 5F
→
09/14 21:44, 8年前 , 6F
怕跌倒姿勢緊繃而已 先靠牆壁/門邊踩
09/14 21:44, 6F
推
09/14 22:36, 8年前 , 7F
感覺怪怪的，能連續騎30分應該夠熟了不至於還在怕才
09/14 22:36, 7F
→
09/14 22:36, 8年前 , 8F
對＠＠
09/14 22:36, 8F
→
09/14 23:30, 8年前 , 9F
要跟車友借固定式對照看看嗎？
09/14 23:30, 9F
推
09/15 01:25, 8年前 , 10F
屁股在坐墊位置是一樣的嗎？
09/15 01:25, 10F
→
09/15 14:03, 8年前 , 11F
體重過重，踩踏出力又太少，只靠屁股坐在椅子上?
09/15 14:03, 11F
推
09/15 14:08, 8年前 , 12F
我也有點，自己是覺得因為在滾筒上都不太會離開坐墊
09/15 14:08, 12F
→
09/15 14:08, 8年前 , 13F
，還有滾筒沒有阻力，踩踏力量小，所以很少把體重放
09/15 14:08, 13F
→
09/15 14:09, 8年前 , 14F
在腿上支撐，都是以坐墊為支點拉迴轉速
09/15 14:09, 14F
→
09/15 14:45, 8年前 , 15F
我剛開始騎的時候就是屁股痛的問題
09/15 14:45, 15F
→
09/15 14:46, 8年前 , 16F
後來體能好一點可以踩得比較多，椅墊壓得就比較小力
09/15 14:46, 16F
→
09/15 14:47, 8年前 , 17F
那時候腰很硬彎不下去，龍頭調很高
09/15 14:47, 17F
→
09/15 14:48, 8年前 , 18F
後來肚子消下去以後椅墊調高往前彎，屁股就更輕鬆了
09/15 14:48, 18F
推
09/16 12:26, 8年前 , 19F
就會陰壓迫而已
09/16 12:26, 19F
推
09/17 07:38, 8年前 , 20F
上路不會騎固定式會 自己感覺是核心出力方不同造成
09/17 07:38, 20F
推
09/20 09:39, 7年前 , 21F
騎滾筒的時候 穿車褲 蛋蛋要往前喬
09/20 09:39, 21F
→
09/22 11:15, 7年前 , 22F
座墊角度？
09/22 11:15, 22F
‣ 更多 HaoYi222 的文章
文章代碼(AID): #1Rcupqfh (bicycle)
bicycle 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 HaoYi222 的文章
文章代碼(AID): #1Rcupqfh (bicycle)