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[問題] 是否該上卡鞋了?

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (koreyoshi)時間7年前 (2018/09/26 08:16), 編輯推噓20(20推 0噓 25→)
留言45則, 23人參與, 7年前最新討論串1/1
大家好，我的車齡約1-2年，斷斷續續騎車(冬天實在沒有勇氣出門)， 想請問大家是否要裝卡鞋，一直以來都覺得卡鞋相當危險， 對於休閒騎的我根本沒必要裝卡鞋，考量危險安全問題， 但最近被灌輸了卡鞋的好處，其實一點都不危險， 裝卡鞋還會降低運動傷害和提高效率等等的，讓我稍微動搖了， 網路上看了一些資料，都說穿卡鞋會提高效率，但我無法體會， 想問大家如果騎一趟約30分鐘的山路來說，是可以節省時間(進步30秒?)， 或是身體可以感覺比較輕鬆的上山不費力呢?又或是短程的騎乘感受不到， 需要約2-3小時都騎乘才可以感受的到效果呢? 最後一個問題是如果要裝建議先裝入門版的卡踏就好， 還是直升105等級的呢(想知道騎乘上的差別) 先謝謝大家的回答~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.17.209.248 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1537920963.A.EA2.html
推
09/26 08:19, 7年前 , 1F
棒棒糖 上卡簡單
09/26 08:19, 1F
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09/26 08:23, 7年前 , 2F
上啊 保持脫卡意識就好 SPD的也算好上下
09/26 08:23, 2F
推
09/26 08:43, 7年前 , 3F
對新手來說,提高效率是無感,甚至是沒效果的
09/26 08:43, 3F
推
09/26 08:43, 7年前 , 4F
上卡不會馬上提高效率 這是需要長時間練習適應的
09/26 08:43, 4F
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09/26 09:44, 7年前 , 5F
比較好維持迴轉速,抽車跟下坡比較穩 ,至於縮短時間
09/26 09:44, 5F
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09/26 09:44, 7年前 , 6F
個人覺得差不多 ,畢竟換的是鞋子又不是心臟肺臟
09/26 09:44, 6F
推
09/26 10:30, 7年前 , 7F
上卡是騎自行車的浪漫
09/26 10:30, 7F
推
09/26 10:34, 7年前 , 8F
說真的，輕鬆騎沒什麼差，差比較多是在高轉速跟抽車
09/26 10:34, 8F
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09/26 10:34, 7年前 , 9F
可以用力抽車不怕滑掉
09/26 10:34, 9F
推
09/26 10:55, 7年前 , 10F
怕走路不方便的話 登山卡也可以呀
09/26 10:55, 10F
推
09/26 11:43, 7年前 , 11F
卡踏是人類最偉大的發明沒有之一
09/26 11:43, 11F
推
09/26 11:46, 7年前 , 12F
我換公路車約一年上卡,現在沒上卡就不會騎車.但有些
09/26 11:46, 12F
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09/26 11:47, 7年前 , 13F
朋友問他該不該上卡,我一向回答..如果個性很散,又常
09/26 11:47, 13F
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09/26 11:48, 7年前 , 14F
分心,評估自己的狀況適不適合上卡,如果自認為不適合
09/26 11:48, 14F
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09/26 11:48, 7年前 , 15F
那就別上卡,沒人強迫你,不要耳根子輕受人影響
09/26 11:48, 15F
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09/26 11:49, 7年前 , 16F
有些人的個性真的很散漫又不專心,走路都可能常常跌
09/26 11:49, 16F
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09/26 11:49, 7年前 , 17F
倒,那這種人上卡是要替他自己增加危險性的嗎
09/26 11:49, 17F
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09/26 12:21, 7年前 , 18F
有訓練台或飛輪可以試試，有把握再外騎
09/26 12:21, 18F
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09/26 12:22, 7年前 , 19F
效率提升是有。停車前要有下卡的意識
09/26 12:22, 19F
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09/26 12:24, 7年前 , 20F
105卡踏比入門款沒貴多少，卡鞋比較費心點
09/26 12:24, 20F
推
09/26 12:31, 7年前 , 21F
上個卡沒什麼好想東想西的
09/26 12:31, 21F
推
09/26 16:48, 7年前 , 22F
防滑吧最近卡鞋旋鈕壞掉等零件買果凍套用球鞋踩台會
09/26 16:48, 22F
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09/26 16:50, 7年前 , 23F
滑，當初上卡只覺得上卡比較帥而已我也休閒騎
09/26 16:50, 23F
推
09/26 18:02, 7年前 , 24F
想上的話會有100個理由、不想上的話也會100個理由
09/26 18:02, 24F
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09/26 18:03, 7年前 , 25F
調整才是最重要的
09/26 18:03, 25F
推
09/26 18:38, 7年前 , 26F
我以前也認為上卡很危險 不上卡騎了幾年膝蓋就壞了
09/26 18:38, 26F
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09/26 18:40, 7年前 , 27F
那時候我騎乘量算大的 如果是輕鬆騎應該不用上卡
09/26 18:40, 27F
推
09/26 19:18, 7年前 , 28F
不上卡踩踏基本上只有在一點鐘到四點鐘方向會有效施
09/26 19:18, 28F
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09/26 19:18, 7年前 , 29F
力，上了會多了上方踢、下方拖，以及後方上提的施力
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09/26 19:18, 7年前 , 30F
；上卡後若再去騎一般踏版就知道差異。當然一開始要
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09/26 19:18, 7年前 , 31F
一段時間習慣，尤其如果在市區車多就危險。
09/26 19:18, 31F
推
09/26 20:30, 7年前 , 32F
借問如果市區走停 有辦法穿卡鞋但不卡入正常踩踏嗎
09/26 20:30, 32F
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09/26 20:30, 7年前 , 33F
？ 方便停車 等路況比較穩定再卡 這樣會不會危險
09/26 20:30, 33F
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09/26 20:31, 7年前 , 34F
上一腳
09/26 20:31, 34F
推
09/26 21:02, 7年前 , 35F
如果是跟硬底鞋比可能差不大，跟慢跑鞋比我覺得就
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09/26 21:02, 7年前 , 36F
差多了。
09/26 21:02, 36F
推
09/27 00:09, 7年前 , 37F
前兩個月跟你有相同的問題，現在上了 SPD 卡，沒什
09/27 00:09, 37F
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09/27 00:09, 7年前 , 38F
麼不習慣的
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09/27 07:19, 7年前 , 39F
卡踏不卡入很滑
09/27 07:19, 39F
推
09/27 20:46, 7年前 , 40F
反正在市區路擠的地方也騎不快 單腳不入卡反而比
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09/27 20:46, 7年前 , 41F
較保險
09/27 20:46, 41F
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09/28 15:04, 7年前 , 42F
用起來94帥
09/28 15:04, 42F
推
09/30 07:25, 7年前 , 43F
我用SPD 上禮拜摔車 都沒拖卡意識也就自然拖卡
09/30 07:25, 43F
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10/04 12:29, 7年前 , 44F
Time卡踏不錯好上好下，又輕。上卡避免姿勢錯誤而運
10/04 12:29, 44F
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10/04 12:29, 7年前 , 45F
動傷害，我太晚知道，復健一整年，花了近萬元...TT
10/04 12:29, 45F
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