PTT體育區 / bicycle (單車 腳踏車)

[問題] 關於Garmin的預估恢復時間

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (蜜糖般的愛情)時間4年前 (2021/09/03 19:55), 編輯推噓14(14推 0噓 5→)
留言19則, 7人參與, 最新討論串1/1
個人車錶用520 plus，每次騎完存擋後會跳出一個預估恢復時間，一般正常我騎50 TSS會跳出12-14小時的預估恢復時間 https://i.imgur.com/E9GvU6P.jpg
可是有時候同樣的裝備與訓練卻只跳出1-3小時，不太正常，在同步上Garmin connect再同步進935計算訓練負荷時，正常跟不正常的狀況就會差很多，有時候很多天踩台TSS量有出來卻都沒什麼訓練負荷 https://i.imgur.com/rzrEzqr.jpg
像我這三天踩，9/2踩92tss明明就比較累，跳出的預估恢復時間只有3小時，訓練負荷才多11。9/1、9/3踩50tss，跳出的恢復時間就有13小時 https://i.imgur.com/90RHfD2.jpg
實在搞不懂，同樣的tacx台、心率帶跟車錶啊 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- 談吐 可以看出一個人的學識和修養 著裝 可以看出一個人的品味 寫字 可以看出一個人的性格 花在一件事上的時間 可以看出你對它的重視 http:/ /www.wretch.cc/blog/leeshane -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.121.99 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1630670136.A.D4E.html
推
09/03 22:12, 4年前 , 1F
這個參考就好，我常常30小時，還有三天的
09/03 22:12, 1F
推
09/03 22:16, 4年前 , 2F
09/03 22:16, 2F
推
09/03 22:19, 4年前 , 3F
看TSS直接點，別管恢復時間
09/03 22:19, 3F
→
09/03 22:19, 4年前 , 4F
09/03 22:19, 4F
推
09/04 07:59, 4年前 , 5F
看看就好啦，任何能評估生理訊號的設備儀器，都只是
09/04 07:59, 5F
→
09/04 07:59, 4年前 , 6F
參考。具體的結果要依賴專業人員所操作的設備來檢
09/04 07:59, 6F
→
09/04 07:59, 4年前 , 7F
驗。
09/04 07:59, 7F
推
09/05 00:45, 4年前 , 8F
猜測是看pmc的tsb
09/05 00:45, 8F
推
09/05 10:06, 4年前 , 9F
剛小折騎觀音山回來又叫我休三天
09/05 10:06, 9F
→
09/05 10:07, 4年前 , 10F
09/05 10:07, 10F
推
09/05 10:21, 4年前 , 11F
我覺得這樣判是"身體電池"
09/05 10:21, 11F
→
09/05 10:21, 4年前 , 12F
09/05 10:21, 12F
推
09/05 10:57, 4年前 , 13F
@isohera 觀音山耶，有沒有碰到那位大大？XDD
09/05 10:57, 13F
推
09/05 11:36, 4年前 , 14F
哈哈
09/05 11:36, 14F
推
09/05 11:43, 4年前 , 15F
晚點看看，觀音山整段PR我前面兩個，後段前面沒人。
09/05 11:43, 15F
推
09/05 17:40, 4年前 , 16F
body battery跟恢復建議是兩個不同的
09/05 17:40, 16F
推
09/05 18:46, 4年前 , 17F
我也不懂，傻傻亂騎亂練
09/05 18:46, 17F
推
09/08 16:41, , 18F
今天早上騎個風櫃嘴而已 就要我四天恢復XD
09/08 16:41, 18F
推
09/10 13:49, , 19F
評估自己體能狀況也很重要啊，累不累自己最清楚啊
09/10 13:49, 19F
‣ 更多 kimitop 的文章
文章代碼(AID): #1XCWqurE (bicycle)
bicycle 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 kimitop 的文章
文章代碼(AID): #1XCWqurE (bicycle)