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[問題] 坐墊問題

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (kolod546)時間2年前 (2022/08/14 17:42), 2年前編輯推噓12(12推 0噓 15→)
留言27則, 12人參與, 2年前最新討論串2/4 (看更多)
目前騎乘時 屁股坐的位置大概是這點 https://i.imgur.com/qhXNLFh.jpg
不是很正確的位置 不過騎乘起來沒大問題 屁股也不會痛 但是當嘗試屁股往後坐移動到面積大的點 （一般較正確的點） 想誘發更多臀大肌踩踏時 發現腳長會變比較不足 這種情況該調整坐墊高度 還是坐墊前後呢 另外以有效率的騎乘來說屁股坐點一定要在坐墊面 積較大的點嗎 還是會有個人體質差異 有這兩個疑問 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.31.37 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1660470151.A.D3E.html
推
08/14 17:49, 2年前 , 1F
高度前後都可能要調 坐點位置看人 PRO坐那麼前我無
08/14 17:49, 1F
→
08/14 17:50, 2年前 , 2F
調整就一點一點調 看是把板手出去騎或室內訓練台
08/14 17:50, 2F
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08/14 17:51, 2年前 , 3F
最好兩者都要試過
08/14 17:51, 3F
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08/14 17:52, 2年前 , 4F
往前是效率高 不過還是自己爽比較重要
08/14 17:52, 4F
推
08/14 18:00, 2年前 , 5F
當初我也在這個位置騎很久，當時完全不知道屁股兩
08/14 18:00, 5F
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08/14 18:00, 2年前 , 6F
個點在痛是啥 XD
08/14 18:00, 6F
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08/14 18:15, 2年前 , 7F
用圓看會降。但膝
08/14 18:15, 7F
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08/14 18:15, 2年前 , 8F
蓋角度應該不能這樣理解
08/14 18:15, 8F
推
08/14 18:19, 2年前 , 9F
買工具 慢慢調 調一次就外騎測試
08/14 18:19, 9F
推
08/14 18:28, 2年前 , 10F
因為你坐骨窄吧，沒有不舒服就沒必要硬做後面
08/14 18:28, 10F
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08/14 18:28, 2年前 , 11F
很多選手也是只坐前段而已
08/14 18:28, 11F
推
08/14 18:38, 2年前 , 12F
高度跟前後是連動的、先高度再前後再高度一直調
08/14 18:38, 12F
高度調整我是以跨高乘0.88多的數據
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08/14 18:39, 2年前 , 13F
坐哪裡不一定，看屁行
08/14 18:39, 13F
推
08/14 18:45, 2年前 , 14F
如上面說的，坐骨寬度不同坐的點也不會一樣。沒覺得
08/14 18:45, 14F
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08/14 18:45, 2年前 , 15F
不舒服其實就不用刻意調
08/14 18:45, 15F
會想調整主因是覺得自己臀大肌使用太少 找過資料很多說往後坐會比較使用到臀大肌 ※ 編輯: kolod546 (114.136.31.37 臺灣), 08/14/2022 18:52:52 ※ 編輯: kolod546 (114.136.31.37 臺灣), 08/14/2022 18:59:51
推
08/14 19:02, 2年前 , 16F
只能邊騎邊調整，還有傾角也要注意
08/14 19:02, 16F
推
08/14 21:42, 2年前 , 17F
多爬坡就能理解如何啟動臀大肌了
08/14 21:42, 17F
推
08/14 22:02, 2年前 , 18F
你說用的太少是沒感覺那個肌群出力？還是說只是那
08/14 22:02, 18F
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08/14 22:02, 2年前 , 19F
邊不會酸？
08/14 22:02, 19F
用太少沒感覺出力
推
08/14 22:11, 2年前 , 20F
如果只是想多用點臀大肌試試看坐墊後移然後坐同樣
08/14 22:11, 20F
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08/14 22:11, 2年前 , 21F
地方，先移個2mm就能差很多了，沒必要硬更改甜蜜點
08/14 22:11, 21F
※ 編輯: kolod546 (114.136.31.37 臺灣), 08/14/2022 22:42:48
推
08/14 23:04, 2年前 , 22F
膝蓋沒痛座墊先不要動，點對的話前後都能坐，先讓
08/14 23:04, 22F
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08/14 23:04, 2年前 , 23F
身體適應設定
08/14 23:04, 23F
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08/15 10:48, 2年前 , 24F
要用臀大肌可以握下把啊。當然前提是你的設定是對
08/15 10:48, 24F
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08/15 10:48, 2年前 , 25F
的，就可以通過上下把姿勢變換用到不同肌群。
08/15 10:48, 25F
推
08/16 02:06, 2年前 , 26F
我也投不要動坐墊一票，多試試看不同騎姿吧～同樣
08/16 02:06, 26F
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08/16 02:06, 2年前 , 27F
坐姿也有很多不同變化
08/16 02:06, 27F
謝謝各位的意見 我都會拿來參考 ※ 編輯: kolod546 (223.137.243.201 臺灣), 08/16/2022 11:34:40
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