Re: [問題] 久騎引起的手痛與屁股痛該如何解決？

看板bicycle (單車腳踏車)作者yangjiy (傲空之鷹)時間3年前 (2022/09/12 16:26)推噓1(1推 0噓 3→)

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※ 引述《foolad (foolad)》之銘言： : 山路約佔2/3、距離大約190公里、時間是13小時；時間拖的有點長不過以旅遊為目的速度不是重點但是引發的問題就是時間過長 : 在半路中就發現手掌下緣(小指頭與手腕中間那個區塊)有類似燒當的紅腫疼痛感， : 在後半段騎乘的時候需要頻繁的變換手掌與握把的位置來舒緩不適感。 : 有點像是身體上半部的重量大幅壓在手掌上的感覺？是因為你身上的肌肉無法支撐這麼長時間的使用 : 請問這個現象是車體設定上哪邊需要調整？會有這需要但是其實根本的問題是你越級挑戰了 : 還是說買一個好一點的手套就可以解決呢？不是哦買好一點的手套會好一點大概就好一點點吧... : 第二個問題比較頭大... : 大約在騎乘8-9小時以後屁股開始明顯疼痛， : 請問這是車體設定有問題？ : 還是說想辦法換一張好一點的坐墊、換一條好一點的車庫可以解決嗎？如上所述就是你越級挑戰了如同你若和你沒騎車的隣居約騎個五十公里的行程你一定如吃小蛋糕一樣但是你隣居應該不是這麼想畢竟他沒有像你一樣的能力裝備經驗等等等所以簡單的來說你想輕鬆(?)一點騎完這190的行程把你那個170的六龜行程多跑個兩三遍後再騎這個190的應該就可以解決不少問題當然不是說多騎就能解決所有的問題例如像騎姿裝備設定這些其實都還有檢討的空間但如同其它先進所說的你都無事(?)騎上八九個小時的能力可以說明了你的基礎並不差所以我認為你的問題可以藉由加強的練習解決大部份以上 -- ╲ ｜ ╱ ◢███◣ ╴ ╴╴╴╴╴ █NoBike█ ╴╴ ╴╴╴ █NoLife█ ◥███◤ ╱ ｜＼ http://yangjiy.pixnet.net/blog -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.207.83 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1662971172.A.515.html