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[閒聊] 公路車新手騎乘山路後尿道疼痛

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (木正同)時間15小時前 (2025/02/01 21:34), 12小時前編輯推噓15(15推 0噓 28→)
留言43則, 12人參與, 2小時前最新討論串1/1
自行車經驗 2007 ~ 2009，MTA-510A 更換細胎後，在一般公路就跑得很愉快了 去年同事借我他的車，帶我騎頭前溪自行車道到南寮漁港 23C 車輪，9x psi胎壓，在經過起伏的道路時，對手腕負擔頗大 有想每週一趟騎乘，但沒想花太多預算，所以慢慢看二手車 本來都只看Giant 的 TCR，偶然看到一台 Scultura Endurence 300 M號 因為有去過Merida的Scultura Endurence車系試乘會 車架的 S、M 號都試乘過，覺得體感沒什麼差別 覺得鋁合金車架ok，32C輪較舒適，試騎過程沒有任合不適，就入手了 一般平面道路騎乘並沒問題 頭前溪自行車道 -> 十七公里海岸線終點 經國大橋 -> 新埔 -> 湖口工業區 -> 新豐自行車道 -> 永安漁港 -> 南寮漁港 -> 頭前溪自行車道 -> 公道五路 公道五路 -> 123縣道 -> 內彎 -> 尖石 -> 那羅部落 騎乘飛鳳山時，入口牌樓到第三停車場那段爬坡，連一半都騎不完 因而把飛輪的 12-28 改成 11-34，然後還是爬不上去 年初一因剛好有時間，想說之前有騎到那羅部落，不然試看看到宇老好了 雖然挑戰飛鳳山代勸堂失敗，但抱著推車也無所謂，至少體驗有多難 結果從八五山入口到金財商店這段，我就覺得頗吃力了 google map 路景看起來沒很陡，實際看到怎麼這麼陡 後面都是騎一段休息一下，甚至放棄直接推車了 如果轉數沒能維持住一往下掉，大腿真的痠到採不動 就這樣跌跌撞撞的撐到宇老觀景台，橫量自己腳力還有得練，就原路下山了 隔天一早起床上廁所時，尿道異常疼痛 尿液像是卡住一樣，小便過程帶有灼熱感，且一直難以排尿 一直到今天初四，狀況並未改善，看樣子還是得去看泌尿科了 重新騎上自行車，並不想因此就退坑放棄了 我想復原後，是否應該先去做fitting，確認適合自己的車架大小 這台 M號的 Scultura Endurence 300 雖然當時有想過以後換 25C外胎再挑戰看看宇老 不過現在小便如此疼痛，覺得還是放棄另選台車好了 也許就算是 Scultura 也比 Scultura Endurence 更適合登山？ 我的身高171，應該還是不適合M號 另外想請問，是否有把前煞改在右手的 我機車長期習慣右手右腳煞車，左手不太靈活用在煞車 從宇老派出所那個坡下滑時，因為太陡應該是右手按較重 後輪煞到打滑，幸好當時沒有車輛經過 蠻想把前煞配置在右手的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.47.141 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1738416894.A.B22.html
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02/01 21:37, 15小時前 , 1F
坐墊? 煞車左右手互換就拉線問題
02/01 21:37, 1F
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02/01 21:38, 15小時前 , 2F
油壓煞車我就不清楚了
02/01 21:38, 2F
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02/01 21:41, 15小時前 , 3F
你這台車應該不會不適合爬坡 問題在你的設定跟體能
02/01 21:41, 3F
座墊為原廠Merida COMP SL 油壓碟煞 平路騎乘都沒問題隔天也不會鐵腿 飛鳳山踩不上去就知道自己腳力不行了 沒想到宇老難度更是另一層級遠超自己能耐
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02/01 21:51, 15小時前 , 4F
油壓應該是可以 請車店改 上廁所的問題建議
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02/01 21:51, 15小時前 , 5F
看你的坐墊 總之先看醫生
02/01 21:51, 5F
可以先改坐墊的意思嗎 原廠坐墊我只有把原本平的，調成前低後高
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02/01 21:52, 15小時前 , 6F
下面壓著會有循環不良的感覺但下車3-4分鐘通常就好
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02/01 21:52, 15小時前 , 7F
不會持續太久
02/01 21:52, 7F
應該也不是水份補充不足導致尿道發炎 兩個水壺，在尖石7-11又有補一瓶600cc保礦力 且就算把流汗排掉補充水份還是不夠，一天水份不足就尿道發炎？
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02/01 22:17, 14小時前 , 8F
坐墊的角度可能壓迫 或者座墊設計壓迫
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02/01 22:17, 14小時前 , 9F
尿道發炎讓醫師去判斷比較好
02/01 22:17, 9F
推
02/01 22:20, 14小時前 , 10F
剛看了一下google map內灣到那羅爬升300多，那羅到
02/01 22:20, 10F
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02/01 22:20, 14小時前 , 11F
宇老爬升800多，兩段距離還一樣，你知道那有多陡嗎
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02/01 22:20, 14小時前 , 12F
==如果你內灣到那羅就略吃力，那宇老就不應該上，
02/01 22:20, 12F
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02/01 22:20, 14小時前 , 13F
建議改八五山@@好奇體重…先講練爬坡建議是對坡度
02/01 22:20, 13F
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02/01 22:20, 14小時前 , 14F
計算稍微有概念，然後每次爬去觀察體感，一個坡度
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02/01 22:20, 14小時前 , 15F
上不去就不要越級打怪，退回去緩坡多練心肺跟腿力
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02/01 22:20, 14小時前 , 16F
。練到解尿困難實在不是什麼好練法。另外你平路的
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02/01 22:20, 14小時前 , 17F
路線感覺也不超過100公里，其實無法判別你具有爬長
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02/01 22:20, 14小時前 , 18F
陡坡的能力，爬坡沒你想得這麼簡單。最後煞車應該
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02/01 22:20, 14小時前 , 19F
是雙手都要煞只是差在力量控制，煞到打滑代表坡太
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02/01 22:20, 14小時前 , 20F
陡或是你下坡重心掌握跟煞車時機不夠好，也是回去
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02/01 22:20, 14小時前 , 21F
緩坡多練，宇老是長陡坡啊…
02/01 22:20, 21F
身高171，體重去年體健61.6 內灣到那羅還不覺得吃力 從八五山入口處開始到金財商店開始覺得吃力 不過我本來就抱著騎不動就推車吧，不要硬撐到膝蓋爆掉的心態慢慢上山 補給品有帶條狀小羊羹，尖石7-11也有進食飯糰麵包 且當天也不是練車，是抱著騎車出遊的心態，雖然騎不動就好折返了 只是想說都出發了，下次挑戰不知是何時，還沒去過宇老觀景台 就慢慢龜上去也好繼續前進吧 天氣回暖後，有打算平日一天晚上看騎寶二水庫或飛鳳山練腿
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02/01 22:20, 14小時前 , 22F
騎車悶太久細菌感染也是一個可能
02/01 22:20, 22F
推
02/01 22:41, 14小時前 , 23F
公路車為競技取向，座椅偏硬，若你的設定沒有做出
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02/01 22:41, 14小時前 , 24F
高低差，導致重心落在屁股，會讓會陰長時間壓迫，
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02/01 22:41, 14小時前 , 25F
間接造成尿道問題。
02/01 22:41, 25F
這是我還需要學習的部份 可能先看是否透過fitting或請店家幫忙調整
推
02/01 22:45, 14小時前 , 26F
八五山不是超陡的嗎？
02/01 22:45, 26F
單車百岳，宇老的難度在八五山之上，單論坡度可能略陡一點點？
推
02/01 23:03, 13小時前 , 27F
應該就單純尿道炎 水喝不夠+長期騎乘沒排尿
02/01 23:03, 27F
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02/01 23:04, 13小時前 , 28F
坐墊再難坐也不會導致尿道炎
02/01 23:04, 28F
從竹中車站上廁所後，一路都沒再上廁所了，應該流汗所以沒尿意 一直到回程在芎林才有上廁所
推
02/01 23:29, 13小時前 , 29F
171cm頂多XS或S吧，M有點大？
02/01 23:29, 29F
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02/01 23:29, 13小時前 , 30F
02/01 23:29, 30F
只用身高區間看，應該S較適合 試乘會覺得不會卡，平路騎乘時也沒覺得不適 不過自己打網球就有累積一些傷了，想想還是去做fitting 避免傷上加上，球打不成，車也騎不成
推
02/01 23:36, 13小時前 , 31F
拍個騎姿看看，我猜上半身過於拉伸
02/01 23:36, 31F
推
02/02 00:35, 12小時前 , 32F
我知道耐力車不好賣 但是這樣賣有點無良ㄎㄎ
02/02 00:35, 32F
推
02/02 00:39, 12小時前 , 33F
你的座墊角度好像...很斜? 不會一直往前滑嗎
02/02 00:39, 33F
騎乘的時候還好，我是不會覺的一直滑，可能體感調平覺的會卡蛋吧
推
02/02 00:45, 12小時前 , 34F
座墊角度真的誇張，先調水平，降坐高，坐骨要有支撐
02/02 00:45, 34F
是這樣的嗎！ 我有去車店兩次，一次換內胎，一次換飛輪 老闆倒是沒提到我坐墊自己調這樣是有問題的 先聽白馬大調座墊角度和降坐高，感謝 ※ 編輯: jtorngl (36.229.47.141 臺灣), 02/02/2025 00:49:35
推
02/02 07:00, 5小時前 , 35F
這坐墊角度是溜滑梯逆
02/02 07:00, 35F
推
02/02 07:22, 5小時前 , 36F
這座墊角度也太大…車架M號對你來說可能偏大，小弟
02/02 07:22, 36F
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02/02 07:22, 5小時前 , 37F
之前騎M號偏小就常有下背痛的問題，改L號就沒毛病了
02/02 07:22, 37F
推
02/02 07:44, 5小時前 , 38F
這角度真的沒問題嗎
02/02 07:44, 38F
推
02/02 10:04, 2小時前 , 39F
車架應該過大，造成座墊沒設水平，調水平再來估龍頭
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02/02 10:04, 2小時前 , 40F
要不要改短.你車子在新竹那家美利達買的？
02/02 10:04, 40F
推
02/02 10:07, 2小時前 , 41F
第二張照片，調完水平看有辦法坐到座墊最後
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推
02/02 10:27, 2小時前 , 42F
長程要屁股退到底，用大腿肌肉，你這個設定四頭肌疲
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02/02 10:27, 2小時前 , 43F
勞就踩不動。
02/02 10:27, 43F
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