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[閒聊] 公路車新手騎乘山路後尿道疼痛

看板bicycle (單車 腳踏車)作者 (木正同)時間1月前 (2025/02/01 21:34), 3周前編輯推噓33(33推 0噓 63→)
留言96則, 24人參與, 1周前最新討論串1/4 (看更多)
自行車經驗 2007 ~ 2009，MTA-510A 更換細胎後，在一般公路就跑得很愉快了 去年同事借我他的車，帶我騎頭前溪自行車道到南寮漁港 23C 車輪，9x psi胎壓，在經過起伏的道路時，對手腕負擔頗大 有想每週一趟騎乘，但沒想花太多預算，所以慢慢看二手車 本來都只看Giant 的 TCR，偶然看到一台 Scultura Endurence 300 M號 因為有去過Merida的Scultura Endurence車系試乘會 車架的 S、M 號都試乘過，覺得體感沒什麼差別 覺得鋁合金車架ok，32C輪較舒適，試騎過程沒有任合不適，就入手了 一般平面道路騎乘並沒問題 頭前溪自行車道 -> 十七公里海岸線終點 經國大橋 -> 新埔 -> 湖口工業區 -> 新豐自行車道 -> 永安漁港 -> 南寮漁港 -> 頭前溪自行車道 -> 公道五路 公道五路 -> 123縣道 -> 內彎 -> 尖石 -> 那羅部落 騎乘飛鳳山時，入口牌樓到第三停車場那段爬坡，連一半都騎不完 因而把飛輪的 12-28 改成 11-34，然後還是爬不上去 年初一因剛好有時間，想說之前有騎到那羅部落，不然試看看到宇老好了 雖然挑戰飛鳳山代勸堂失敗，但抱著推車也無所謂，至少體驗有多難 結果從八五山入口到金財商店這段，我就覺得頗吃力了 google map 路景看起來沒很陡，實際看到怎麼這麼陡 後面都是騎一段休息一下，甚至放棄直接推車了 如果轉數沒能維持住一往下掉，大腿真的痠到採不動 就這樣跌跌撞撞的撐到宇老觀景台，橫量自己腳力還有得練，就原路下山了 隔天一早起床上廁所時，尿道異常疼痛 尿液像是卡住一樣，小便過程帶有灼熱感，且一直難以排尿 一直到今天初四，狀況並未改善，看樣子還是得去看泌尿科了 重新騎上自行車，並不想因此就退坑放棄了 我想復原後，是否應該先去做fitting，確認適合自己的車架大小 這台 M號的 Scultura Endurence 300 雖然當時有想過以後換 25C外胎再挑戰看看宇老 不過現在小便如此疼痛，覺得還是放棄另選台車好了 也許就算是 Scultura 也比 Scultura Endurence 更適合登山？ 我的身高171，應該還是不適合M號 另外想請問，是否有把前煞改在右手的 我機車長期習慣右手右腳煞車，左手不太靈活用在煞車 從宇老派出所那個坡下滑時，因為太陡應該是右手按較重 後輪煞到打滑，幸好當時沒有車輛經過 蠻想把前煞配置在右手的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.47.141 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/bicycle/M.1738416894.A.B22.html
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02/01 21:37, 1月前 , 1F
坐墊? 煞車左右手互換就拉線問題
02/01 21:37, 1F
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02/01 21:38, 1月前 , 2F
油壓煞車我就不清楚了
02/01 21:38, 2F
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02/01 21:41, 1月前 , 3F
你這台車應該不會不適合爬坡 問題在你的設定跟體能
02/01 21:41, 3F
座墊為原廠Merida COMP SL 油壓碟煞 平路騎乘都沒問題隔天也不會鐵腿 飛鳳山踩不上去就知道自己腳力不行了 沒想到宇老難度更是另一層級遠超自己能耐
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02/01 21:51, 1月前 , 4F
油壓應該是可以 請車店改 上廁所的問題建議
02/01 21:51, 4F
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02/01 21:51, 1月前 , 5F
看你的坐墊 總之先看醫生
02/01 21:51, 5F
可以先改坐墊的意思嗎 原廠坐墊我只有把原本平的，調成前低後高
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02/01 21:52, 1月前 , 6F
下面壓著會有循環不良的感覺但下車3-4分鐘通常就好
02/01 21:52, 6F
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02/01 21:52, 1月前 , 7F
不會持續太久
02/01 21:52, 7F
應該也不是水份補充不足導致尿道發炎 兩個水壺，在尖石7-11又有補一瓶600cc保礦力 且就算把流汗排掉補充水份還是不夠，一天水份不足就尿道發炎？
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02/01 22:17, 1月前 , 8F
坐墊的角度可能壓迫 或者座墊設計壓迫
02/01 22:17, 8F
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02/01 22:17, 1月前 , 9F
尿道發炎讓醫師去判斷比較好
02/01 22:17, 9F
推
02/01 22:20, 1月前 , 10F
剛看了一下google map內灣到那羅爬升300多，那羅到
02/01 22:20, 10F
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02/01 22:20, 1月前 , 11F
宇老爬升800多，兩段距離還一樣，你知道那有多陡嗎
02/01 22:20, 11F
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02/01 22:20, 1月前 , 12F
==如果你內灣到那羅就略吃力，那宇老就不應該上，
02/01 22:20, 12F
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02/01 22:20, 1月前 , 13F
建議改八五山@@好奇體重…先講練爬坡建議是對坡度
02/01 22:20, 13F
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02/01 22:20, 1月前 , 14F
計算稍微有概念，然後每次爬去觀察體感，一個坡度
02/01 22:20, 14F
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02/01 22:20, 1月前 , 15F
上不去就不要越級打怪，退回去緩坡多練心肺跟腿力
02/01 22:20, 15F
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02/01 22:20, 1月前 , 16F
。練到解尿困難實在不是什麼好練法。另外你平路的
02/01 22:20, 16F
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02/01 22:20, 1月前 , 17F
路線感覺也不超過100公里，其實無法判別你具有爬長
02/01 22:20, 17F
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02/01 22:20, 1月前 , 18F
陡坡的能力，爬坡沒你想得這麼簡單。最後煞車應該
02/01 22:20, 18F
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02/01 22:20, 1月前 , 19F
是雙手都要煞只是差在力量控制，煞到打滑代表坡太
02/01 22:20, 19F
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02/01 22:20, 1月前 , 20F
陡或是你下坡重心掌握跟煞車時機不夠好，也是回去
02/01 22:20, 20F
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02/01 22:20, 1月前 , 21F
緩坡多練，宇老是長陡坡啊…
02/01 22:20, 21F
身高171，體重去年體健61.6 內灣到那羅還不覺得吃力 從八五山入口處開始到金財商店開始覺得吃力 不過我本來就抱著騎不動就推車吧，不要硬撐到膝蓋爆掉的心態慢慢上山 補給品有帶條狀小羊羹，尖石7-11也有進食飯糰麵包 且當天也不是練車，是抱著騎車出遊的心態，雖然騎不動就好折返了 只是想說都出發了，下次挑戰不知是何時，還沒去過宇老觀景台 就慢慢龜上去也好繼續前進吧 天氣回暖後，有打算平日一天晚上看騎寶二水庫或飛鳳山練腿
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02/01 22:20, 1月前 , 22F
騎車悶太久細菌感染也是一個可能
02/01 22:20, 22F
推
02/01 22:41, 1月前 , 23F
公路車為競技取向，座椅偏硬，若你的設定沒有做出
02/01 22:41, 23F
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02/01 22:41, 1月前 , 24F
高低差，導致重心落在屁股，會讓會陰長時間壓迫，
02/01 22:41, 24F
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02/01 22:41, 1月前 , 25F
間接造成尿道問題。
02/01 22:41, 25F
這是我還需要學習的部份 可能先看是否透過fitting或請店家幫忙調整
推
02/01 22:45, 1月前 , 26F
八五山不是超陡的嗎？
02/01 22:45, 26F
單車百岳，宇老的難度在八五山之上，單論坡度可能略陡一點點？
推
02/01 23:03, 1月前 , 27F
應該就單純尿道炎 水喝不夠+長期騎乘沒排尿
02/01 23:03, 27F
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02/01 23:04, 1月前 , 28F
坐墊再難坐也不會導致尿道炎
02/01 23:04, 28F
從竹中車站上廁所後，一路都沒再上廁所了，應該流汗所以沒尿意 一直到回程在芎林才有上廁所
推
02/01 23:29, 1月前 , 29F
171cm頂多XS或S吧，M有點大？
02/01 23:29, 29F
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02/01 23:29, 1月前 , 30F
02/01 23:29, 30F
只用身高區間看，應該S較適合 試乘會覺得不會卡，平路騎乘時也沒覺得不適 不過自己打網球就有累積一些傷了，想想還是去做fitting 避免傷上加上，球打不成，車也騎不成
推
02/01 23:36, 1月前 , 31F
拍個騎姿看看，我猜上半身過於拉伸
02/01 23:36, 31F
還有 33 則推文
還有 10 段內文
推
02/02 17:49, 1月前 , 65F
車店直接詢問有時也不準 最起碼要坐到fitting車架
02/02 17:49, 65F
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02/02 17:49, 1月前 , 66F
上面去觀察騎乘者的姿勢 簡易的fitting很多車店都
02/02 17:49, 66F
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02/02 17:49, 1月前 , 67F
有做 第一次買車的新手 很容易被車店老闆帶著走
02/02 17:49, 67F
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02/02 17:49, 1月前 , 68F
像我朋友跟我家人 最近買車的經驗 車店老闆口頭說
02/02 17:49, 68F
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02/02 17:49, 1月前 , 69F
的尺寸 真的一點都不準 買車變成買樂透
02/02 17:49, 69F
感謝建議，今天去迪卡儂經過自行車區隨意看一下 展示車剛好是短鼻，換車時座墊會一併考慮
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02/02 21:18, 1月前 , 70F
身高171不太可能是M號，最多就是S號而已。然後你的
02/02 21:18, 70F
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02/02 21:18, 1月前 , 71F
座墊角度太誇張了，這種角度等於是你用雙手和肩膀
02/02 21:18, 71F
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02/02 21:18, 1月前 , 72F
在承受，要先放平後再前移到底。腳有點直，不過要
02/02 21:18, 72F
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02/02 21:18, 1月前 , 73F
等座墊改正後才能確定座管要調低多少。車架有點大
02/02 21:18, 73F
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02/02 21:18, 1月前 , 74F
了，不建議繼續騎
02/02 21:18, 74F
了解，不過這台車已決定不再騎了 待挑選新車後再調整吧，感謝建議
推
02/04 21:18, 1月前 , 75F
買個軟一點的坐墊+坐墊套屁股就不會這麼痛了，還有
02/04 21:18, 75F
→
02/04 21:18, 1月前 , 76F
你坐墊太斜了
02/04 21:18, 76F
我是尿道排尿時疼痛，屁股從來不會痛 之前騎也不曾發生過，這次騎宇老時才發生的
推
02/05 11:28, 1月前 , 77F
你講得比較像水份不夠尿道發炎
02/05 11:28, 77F
推
02/05 11:31, 1月前 , 78F
然後你右手煞車太重打滑，換成前煞的話就是翻車了
02/05 11:31, 78F
回程在穹林上廁所時，尿液顏色蠻淡的不深 煞車的話，會不會蓋棉被我是不知道，自己的檔車有改卡鉗碟盤 不曾煞到蓋棉被，您要說檔車和自行車不同，我自行車才騎二個月還不熟
推
02/05 22:56, 1月前 , 79F
M號對你來說應該是偏大.如果不想換車可以調坐墊位
02/05 22:56, 79F
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02/05 22:56, 1月前 , 80F
置&更換短龍頭，另位坐墊的角度太扯了
02/05 22:56, 80F
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02/05 23:00, 1月前 , 81F
飛鳳山/宇老都不適合新手，騎不上去很正常
02/05 23:00, 81F
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02/05 23:03, 1月前 , 82F
另外你提到的85山是不會經過金財商店的.會經過金財
02/05 23:03, 82F
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02/05 23:03, 1月前 , 83F
是宇老.你只是越級打怪而產生挫折感～加油 別放棄
02/05 23:03, 83F
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02/05 23:03, 1月前 , 84F
！
02/05 23:03, 84F
換短龍頭也可以嗎？那我帶著車一併去fitting好了 不過32C輪是真的很想換成25C就是了，看能不能騎得更輕鬆些 另外我不是去八五山，是從八五山的入口處開始 到金財商店這段路就覺得吃力了 金財商店之後開始頻繁休息並牽車
推
02/06 00:22, 1月前 , 85F
理論上胎寬越小路感越明顯、會越不舒服、還是你胎
02/06 00:22, 85F
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02/06 00:22, 1月前 , 86F
壓打太高？ 以前我23C胎壓打105，現在換28C只需打8
02/06 00:22, 86F
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02/06 00:22, 1月前 , 87F
0psi
02/06 00:22, 87F
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02/06 00:24, 1月前 , 88F
你說的路口應該是尖石鄉公所！下次直走騎85山，長
02/06 00:24, 88F
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02/06 00:24, 1月前 , 89F
緩坡比較適合新手
02/06 00:24, 89F
我胎壓打70 psi，不過打到 80也可接受 80 psi 還不會像同事23C 9x psi那樣遇到起伏時手腕會不舒服 https://cyclingtime.com/tw/documents/10664.html 照裡面提供的 SRAM 參數設定胎壓，32C甚至可以低到6x psi 吧 路口不是尖石鄉公所，就是經過進八五山的路口 左轉往八五山，前進往宇老，我從那個T 路開始到金財商店這段就覺得吃力了
推
02/07 21:33, 1月前 , 90F
胎越寬 壓力要打越低，所以你胎壓70 ok
02/07 21:33, 90F
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02/07 21:33, 1月前 , 91F
所以你不舒服跟胎沒關係,先搞定 坐墊 龍頭，把車牽
02/07 21:33, 91F
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02/07 21:33, 1月前 , 92F
去專業車店fit 最好
02/07 21:33, 92F
感謝告知，真的要尋求專業的來幫自己設定最適的設定了
推
02/08 13:23, 1月前 , 93F
這感覺是尿道炎跟騎車無關吧
02/08 13:23, 93F
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02/10 07:49, 1月前 , 94F
我比你重15公斤 32C的胎打65psi 你的60psi沒問題
02/10 07:49, 94F
7x psi我覺得不震很舒服，就沒再往6x psi降了 也感謝另一篇推薦練爬坡的月桃窩，今天去跑一趟對新手真的很棒 爬完還可以往頭前溪自行車道接南寮十七公里 或走新埔義民廟去新豐自行車道往永安漁港 也可回頭走105再爬個坡去新埔看要轉關西去台3 或新埔本身就有不少路線可以到湖口 月桃窩騎完還有很多路線可選擇真的很不錯 ※ 編輯: jtorngl (36.229.60.202 臺灣), 02/16/2025 16:45:15
推
03/01 00:04, 1周前 , 95F
車褲買好一點的，坐墊可能要花個5千買中空的大牌子
03/01 00:04, 95F
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03/01 00:04, 1周前 , 96F
的
03/01 00:04, 96F
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